HEALTH

Friday, February 9, 2018

Tips Terbaik Merawat Luka Bekas Operasi Caesar

Admin February 09, 2018

Cara Mudah dan Aman Merawat Bekas Operasi Caesar
Sekarang ini banyak sekali wanita yang lebih memilih untuk melakukan persalinan secara operasi caesar jika dibandingkan dengan melakukan persalinan secara normal, namun yang perlu anda ketahui terdapat bahaya besar yang dapat mengancam anda jika anda tidak mengetahui cara yang baik dan benar untuk merawat luka bekas proses operasi caesar. Meskipun melakukan persalinan dengan cara operasi caesar ini lebih cepat namun tidak dengan rasa sakit yang dirasakan ketika melahirkan secara normal. Proses penyembuhan pasca melakukan operasi caesar ini sangat lama dibandingkan persalinan normal. Waktu normal untuk menyembuhkan luka bekas operasi caesar ini kurang lebih 3 minggu sampai 4 minggu, namun hal ini masih bisa saja lebih. Yang perlu anda pikirkan ialah bagaimana cara yang baik dan juga benar ketika merawat luka bekas operasi ini, karena jika tidak hal ini dapat mengakibatkan infeksi yang dapat memperpanjang masa penyembuhan.

Beberapa tips serta cara untuk merawat luka bekas operasi yang dapat anda lakukan di rumah sebagai berikut :
1. Jagalah kebersihan pada luka bekas operasi.
Luka bekas operasi caesar ini pada dasarnya tidak berbeda dengan luka bekas operasi yang lainnya. Yang paling penting pada proses penyembukan luka bekas operasi yang cepat ialah tetap menjaga luka tersebut dari bakteri yang dapat menyebabkan infeksi. Menjaga kebersihan pada luka bekas operasi ini merupakan cara yang sangat penting. Seperti ketika selesai mandi anda dapat membersihkan luka bekas operasi tersebut menggunakan cairan antiseptik serta antibiotic yang telah dianjurkan oleh dokter. Ketika anda membersihkan luka bekas operasi tersebut, sebaiknya anda menggunakan cotton bud atau kapas. Sebelumnya pastikan juga kedua tangan anda tetap bersih. Sebaiknya tidak membungkus luka bekas operasi dengan terlalu ketat, sebab hal ini dapat menyebabkan iritasi.

2. Gunakan pakaian yang longgar dan juga nyaman.
Seperti yang telah dikatakan sebelumnya, anda diharuskan menggunakan perban yang tidak terlalu ketat supaya luka bekas operasi tersebut tidak terkena iritasi. Hal ini juga sangat berlaku ketika anda memilih pakaian. Jika anda telah terbiasa menggunakan pakaian yang ketat, sebaiknya anda menggantinya dengan pakaian yang sedikit longgar untuk beberapa waktu. Jenis pakaian yang sedikit longgar yang harus anda gunakan diantaranya ialah pakaian dalam, kaos, piyama, celana ataupun rok. Baby doll dan juga daster merupakan pakaian yang cukup longgar yang paling di sarankan.

3. Lakukan kegiatan olah raga yang ringan.
Olah raga yang ringan seperti halnya jalan santai dapat membantu dalam proses penyembuhan. Olah raga yang ringan juga dapat mencegah konstipasi serta penggumpalan darah. Selain dari itu, hal ini juga dapat membuat sirkulasi darah pada tubuh meningkat. Olah raga juga bisa membuat sistem imun menjadi meningkat dan membantu untuk mencegah terjadinya pneumonia atau terjadinya gangguan pada kesehatan umun yang di akibatkan operasi caesar. Biasakan untuk berjalan santai mengelilingi kompleks pada pagi hari selama kurang lebih 15 menit.

4. Perawatan rutin dari dalam menggunakan makanan.
Selain melakukan perawatan luka dari luar sebaiknya anda juga memperhatikan perawatan luka bekas operasi langsung dari dalam sengan mengkonsumsi makanan sehat yang mengandung banyak gizi serta nutrisi yang seimbang. Konsumsilah makanan dengan kandungan vitamin A, vitamin C serta gandum utuh yang ada pada sereal maupun roti gandum bagi sarapan pagi. Untuk menu makan siang anda dapat mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak protein serta beta karoten. Selain itu makanan wajib untuk dikonsumsi oleh wanita yang menjalani penyembuhan ialah protein, mineral, zinc, dan juga vitamin.

Mengejutkan! Inilah Sejuta Manfaat Serta Khasiat Daun Kelor Yang Telah Terungkap

Admin February 09, 2018

Pada postingan ini kita akan membahas tentang Manfaat Daun Kelor, Pernahkan sobat mendengar peribahasa yang mengatakan bahwa "dunia tak selebar daun kelor" ?, itu karena daun ini memiliki ukuran yang kecil, tetapi jangan salah, dibalik ukuran nya yang kecil itu, daunnya memiliki sejuta manfaat dan khasiat yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh. Karena kandungannya yang melimpah, sehingga para ilmuan menyebutnya sebagai pohon ajaib, atau "Miracle Tree", baca juga manfaat daun kemangi.
Kelor juga disebut sebagai Moringa oleifera dan merupakan tumbuhan dari jenis suku Moringaceae. Daunnya berbentuk bulat lonjong dan ukurannya yang kecil tersusun rapi pada sebuah tangkai, biasanya dimasak sebagai sayur untuk pengobatan dan menjaga kesehatan, dan tumbuhan ini juga memiliki tinggi batang sekitar 7 sampai 11 meter, memiliki bunga dengan warna putih kekuning-kuningan yang mengeluarkan bau dengan aroma bau semerbak, serta memiliki buah dengan bentuk segitiga memanjang biasa nya di sebut kelentang dan biasanya juga bisa dimasak sebagai sayur.
Dunia tak selebar daun kelor
Penelitian pada manfaat daun kelor dimulai dari daunnya, lalu kulit batang, buah dan bijinya, telah dimulai sejak tahun 1980, negara yang tradisi penduduknya menanam pohon kelor adalah somalia, etiopoa, sudan, karena pohon kelor merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari sebagai sayuran dan berfungsi untuk menjaga kesehatan, dan juga hasil dari tanaman ini di perjual belikan. Kegunaan lain dari daun kelor yaitu untuk menjaga tanah agar tidak longsor, air hujan dapat di tahan oleh sistem akar tumbuhan kelor yang sangat rapat, hal ini telah digunakan di kawasan Konso dan juga Arba Minch, juga digunakan sebagai konservasi tanah, terasering. dan ketika musim kemarau datang, akar disekitar pohon kelor yang menyimpan air akan menjadi sumber air bagi tanaman lainnya. baca juga manfaat daun sirsak.
Manfaat Daun Kelor
Organisasi kesehatan dunia WHO menganjurkan bagi anak-anak dan bayi yang masih didalam masa pertumbuhan untuk mengkonsumsi ini karena manfaat daun kelor sangat baik, karena ternyata mengandung :
Diketahui bahwa mengandung Potasium Tiga kali lipat dari pada pisang.
Juga mengandung Kalsium Empat kali lipat lebih banyak daripada susu.
Dan juga di ketahui memiliki Vitamin C Tujuh kali lipat daripada jeruk.
Mengandung Vitamin A Empat kali lipat lebih banyak dari pada wortel.
Juga memiliki Dua kali lipat protein dari pada susu.
Organisasi inilah yang menobatkan pohon kelor sebagai miracle tree setelah melakukan penelitian dan mengetahui manfaat daun kelor lah yang berjasa sebagai penjaga kesehatan yang bisa didapatkan dengan harga murah selama 40 tahun pada negara-negara termiskin di dunia ini. dan berikut Khasiat daun kelor.
Alergi, untuk mengatasi alergi,ambil tiga gagang dan direbus, adas pulasari secukupnya, ditambah satu siung bawang merah, dan ditambahkan dengan air sebanyak tiga gelas, rebus sampai air mendidih dan sisa kira-kira dua gelas, lalu disaring dan minum setiap hari secara rutin.
Herpes, kurap dan luka bernanah, ambil tujuh gagang daun kelor lalu tumbuklah sampai halus kemudian diitempelkan pada bagian yang bermasalah, Manfaat Buah Daun.
Sakit mata, ambil tiga gagang lalu di tumbuk hingga halus dan ditambahkan air satu gelas, di aduk sampai merata, lalu diamkan sampai mengendap ampasnya untuk digunakan airnya untuk tetes mata.
Manfaat daun kelor untuk Rematik, pegal linu, nyeri, ambillah dua gagang dan kapur sirih sebanyak setengah sendok makan lalu di tumbuk sampai halus, setelah halus gosok pada bagian tubuh yang sakit sebagai param.
Menghilangkan flek wajah, ambillah beberapa daun yang masih muda, tumbuk sampai sangat halus lalu dipakai untuk bedak atau bisa juga di campur dengan bedak.
Semoga artikel tentang Khasiat Dan Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan bermanfaat,

Monday, December 25, 2017

4 Cara menghilangkan Keriput di Dahi Dengan Bahan Alami

Admin December 25, 2017

Wanita sensitif sekali jika bicara tentang keriput di wajah. Keriput yang sering sekali muncul adalah keriput di bagian mata dan dahi. Kerutan di dahi bisa terjadi meskipun Anda belum tua. Nah, jika Anda mengalami kerutan di dahi dan ingin mengatasinya, maka cara berikut ini mungkin bisa dicoba.

1.Minyak zaitun
Minyak zaitun juga bisa mengurangi keriput di dahi karena bisa menutrisi kulit dan merangsang produksi kolagen kulit. Oleskan minyak zaitun sebelum tidur agar meresap dengan baik.
2.Gaya hidup
Gaya hidup dengan memperbanyak makan sayur dan buah segar akan sangat berpengaruh terhadap kekenyalan dan kekencangan kulit. Imbangi dengan olahraga untuk mengeluarkan zat-zat racun.
3.Lidah buaya
Lidah buaya kaya akan antioksidan yang dibutuhkan kulit. Campur dengan putih telur dan jadikan masker dua hari sekali untuk mengurangi keriput di dahi. Bilas hingga bersih setelah 15 menit. Anda bisa mengulangi memakai masker hingga 2 kali.
4.Lemon
Buah yang kaya vitamin C seperti buah lemon dan jeruk nipis dan berbagai buah yang asam bisa dijadikan masker untuk menghilangkan kerutan. Pijat buah lemon di area dahi dan lakukan sehari sekali.
Nah, itu dia beberapa cara alami untuk menghilangkan keriput di wajah, terutama di bagian dahi. Dan jangan biasakan mengangkat alis agar tidak timbul kerutan di dahi ya.
(ADS)
Madre Argan Oil Kulit mulus, cantik alami dengan perawatan terbaik dari alam.(Minyak Argan ASLI / Pure 100% Organic)
Minyak Argan atau madre argan oil adalah minyak langka yang dihasilkan dari proses pengolahan biji dari pohon argan. Pohon Argan adalah salah satu pohon langka yang dilindungi yang hanya tumbuh di negara Marokko yang posisinya ada di wilayah Afrika Utara yang berbatasan dengan Mauritania, Tunisia, Aljazair dan Tunisia.
Madre Argan Oil (minyak argan) secara Ilmiah telah diteliti para ilmuwan dunia dan terbukti dapat membantu :
- Atasi Jerawat yang membandel
- Memudarkan flek hitam pada wajah
- Memperbaiki wajah kusam dan kering
- Mampu memudarkan kerut wajah akibat penuaan dini
- Membersihkan komedo
- Sebagai pelembab alami
- Obat rambut rontok
- Penguat kuku yang rapuh dan memperindahkannya
- Hilangkan selulit atau jaringan parut juga stretch mark
- Minyak Argan ini juga mengatasi gatal pada selangkangan
- Dan iritasi kemerahan, berdaki dan berjamur Berdasarkan pengalaman, minyak Argan akan mulai menunjukan hasilnya setelah dipakai secara disipilin selama 5 sd 10 hari. Jerawat akan mulai mengempes dan wajah mulai tampah cerah alami.

Wednesday, November 15, 2017

7 Makanan Yang Dapat Membersihkan Paru paru Perokok

Admin November 15, 2017

Makanan pembersih paru-paru perokok. Jika seseorang mengisap rokok, nikotin di dalamnya akan merangsang otak untuk memproduksi sedikit dopamin, akibatnya si perokok akan merasa rileks dan nyaman. Alam bawah sadar kemudian terus menerus meminta agar dopamin diproduksi lebih banyak, caranya dengan terus menambah asupan rokok.
Sayangnya kebiasaan merokok ini berdampak pada organ tubuh yang lain. Sebatang rokok diketahui mengandung ratusan zat kimia berbahaya seperti amonia, karbon monoksida, nikotin, kromium, kadmium, timbal, dan lain-lain. Memasukkan bahan-bahan kimia ini ke dalam tubuh sama dengan meracuni tubuh sendiri.
Sebuah penelitian pernah dilakukan terhadap paru-paru perokok. Hasilnya, orang yang menghabiskan satu bungkus rokok setiap hari berisiko mengalami kanker paru-paru 20 kali lebih besar dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok, dimana sebagian besar kasus kanker paru-paru baru muncul ketika perokok telah mencapai usia di atas 40 tahun.
Selain kanker, perokok juga berisiko mengalami infeksi paru-paru yang ditandai dengan gejala batuk menahun dan sering bercampur darah. Pada umumnya perokok mengabaikan gejala ini sampai akhirnya struktur paru-paru jadi rusak sehingga tidak dapat berfungsi normal dan akhirnya akan menimbulkan komplikasi pada jantung.
Tidak ada cara untuk menghindari penyakit-penyakit di atas selain berhenti merokok secara total dan mulai menjalani gaya hidup yang sehat. Tapi bagi anda yang masih sangat sulit berhenti merokok, di bawah ini beberapa jenis makanan yang bisa anda konsumsi untuk membersihkan paru-paru anda dari racun dan zat kimia berbahaya.

1. Jahe

Jahe sering menjadi bahan dasar sehari-hari makanan yang kita konsumsi selama ini. Kandungan zat antiseptik serta antibakteri pada jahe dapat melancarkan saluran bronkial pada paru paru, sehingga lebih mudah menghilangkan radikal bebas yang menempel di paru-paru kita.
Rongga pernapasan terasa lebih lega saat mengkonsumsi jahe. Biasanya, jahe dimasukkan sebagai bahan dasar masakan atau diminum dengan air hangat. Namun, lebih baik jika disantap langsung dengan cara mengunyahnya.

2.Bawang Putih

Meski beberapa orang mencemaskan resikonya bawang putih yang dikonsumsi sangat kerap atau banyak, sesungguhnya bumbu dapur ini memberi banyak faedah kesehatan. Satu diantara peranan perlunya yaitu sebagai pembunuh bakteri penyebab infeksi paru-paru oleh senyawa allicinnya. Sebagai bumbu dapur berantimikroba, antiparasit, antijamur, antibakteri, antivirus dan antiprotozoa, bawang putih bagus untuk kesehatan bila dikonsumsi mentah-mentah.

3.Jeruk Bali

Manfaat jeruk bali untuk kesehatan begitu besar, tidak kecuali untuk kesehatan organ paru-paru. Konsumsi jeruk bali nyatanya dapat menghindar perubahan sel kanker hingga tentunya dapat melawan kanker paru-paru. Kandungan vitamin C di dalamnya pasti akan jadi penghalang kemampuan enzim pengaktif sel kanker di paru-paru, jadi makanlah bila Anda perokok aktif yang berusaha berhenti.

4.Nanas

Untuk kesehatan paru-paru, nanas juga yaitu makanan dalam type buah yang baik dikonsumsi sehari-hari, khususnya untuk beberapa perokok. Untuk paru-paru bebas dari toksin nikotin, nanas dengan kandungan enzim bromelainnya siap jadi pembersih paru-paru Anda. Makanlah lewat cara dikonsumsi langsung atau di buat juice fresh sesuai sama selera Anda saja.

5. Makanan yang mengandung selemin

Merupakan mineral yang mampu merangsang enzim bersama vitamin E untuk memperkuat lapisan (membran) paru-paru. Hasil penelitian menyebutkan kadar selenium berbanding terbalik dengan jumlah sel kanker. Artinya jika tubuh terpenuhi kebutuhan zet selenium-nya, maka sel kanker akan menurun atau bahkan hilang, begitupun sebaliknya. Makanan yang mengandung zat selenium antara lain telur, keju, jamur, gandum, daging sapi, ikan tuna, ikan salmon, kepiting, semangka, bayam dan ubi jalar.

6. Buah blueberry

Jenis buah blueberry, raspberry atau blackberry dapat kamu konsumsi untuk membantu perawatan paru-paru. Zat flavonoid, karotenoid, lutein dan zeaxanthin yang terdapat dalam berry bisa menghilangkan karsinogen dari paru-paru.

7. Delima

Ekstrak buah delima dapat membantu membersihkan paru-paru. Buah delima berguna meningkatkan suplai darah dan menghilangkan zat beracun dari paru-paru.

Paru-paru adalah salah satu organ inti terpenting untuk fungsi pernapasan. Khusus bagi perokok, mulailah mengkonsumsi sembilan poin di atas agar paru-parumu terbebas dari penyakit kronis.

Cara Menggemukan Badan Dalam 1 Minggu Secara Alami Tanpa Obat

Admin November 15, 2017

Kebanyakan orang memimpikan badan kurus dan ideal. Namun, dari sekian banyak orang, ada saja di antara mereka yang merasa nampak kurus dan sulit menaikkan berat badannya.
Padahal buat sebagian orang menambah berat badan adalah hal yang sangat mudah. Bagi mereka sedikit makan saja berat badan bisa bertambah tak terkendali.
Ada sejumlah penyebab seseorang sulit menambah berat badan mereka. Fakor metabolisme tubuh yang bermasalah hingga tingkat stres diantaranya. Oleh karena itu, masalah tersebut harus diperhatikan untuk meningkatkan berat badan.
Pada intinya, menambah berat bukanlah perkara yang sulit, bila konsumsi harianmu mencakup 700-1000 kalori setiap harinya. Selain itu, langkah-langkah berikut ini juga sangat penting dipertimbangkan agar berat badanmu cepat bertambah.

1. Makan Teratur

Kekurangan asupan makanan ataupun pola makan yang tidak teratur merupakan penyebab utama tubuh menjadi kurus. Untuk itu, aturlah pola makan Anda secara teratur sebanyak 3 kali dalam sehari.
Jangan melewatkan sarapan di pagi hari, usahakan makan siang tidak terlambat, dan juga makan malam. Apabila pola makan sudah teratur, maka tubuh akan menyesuaikan dengan sendirinya sehinga Anda bisa menjadi lebih gemuk.

2. Konsumsi makanan bernutrisi.

Supaya dapat membuat tubuh cepat gemuk anda juga mesti mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan nutrisi cukup tinggi, anda semua bisa mengkonsumsi makanan seperti kacang-kacangan, buah, sayur serta juga protein yang tidak mengandung lemak. Selain itu anda juga dapat meminum susu rendah lemak. Anda bisa juga makan seringkali, akan tetapi anda perlu menghindari minum sebelum makan karena dapat membuat anda lebih cepat kenyang sehingga porsi makan pun dapat lebih berkurang.

3.Berhenti Merokok
Cara lain yang bisa dipertimbangkan adalah dengan berhenti merokok. Kecendrungannya, berat badan seseorang akan meningkat mana kala memutuskan berhenti merokok. Nah, demikian sejumlah cara agar bisa meningkatkan berat badan secara ideal.

4. Tidur yang cukup dan teratur

Untuk yang satu ini saya sudah merasakan efek samping dari begadang. Setiap hari walaupun saya hanya duduk, makan, main laptop namun saya selalu tidur larut malam, karena harus menulis di blog ini juga main di jejaring sosial. Alhasil saya sekarang bukannya gemuk atau berat badan bertambah melainkan jadi kurus. Inilah hasilnya kalau tidur tidak teratur. Jadi biasakan tidur yang cukup, dan tidak perlu begadang sampai larut malam kalau memang tidak ada hal penting yang harus dilakukan. Hal ini sangat berpengaruh dalam proses cara cepat gemuk ini, jadi usahakan jangan sering begadang.

5.Sering mengkonsumsi telor
Putih telur memiliki kandungan protein tinggi, dan ini sudah tak diragukan lagi sangat baik untuk kesehatan. Untuk membuat proses Anda menggemukkan badan secara cepat dalam rentang waktu 1 minggu sukses, konsumsilah putih telur ini setiap hari secara teratur, entah Anda ingin mengolahnya menjadi masakan tertentu atau dimakan sebagai cemilan.
Banyak juga orang yang mengonsumsi putih telur dengan cara merebusnya lalu bagian kuningnya dibuang. Bagian kuning telur memang menjadi favorit, tapi pada proses penggemukan badan secara lebih sehat dan maksimal, singkirkan saja bagian tersebut. Makan bagian putihnya saja beberapa butir sehari dan lihatlah hasilnya dalam 1 minggu.

6. Minum susu penambah berat badan
Minum susu biasa saja sebenarnya sudah cukup karena efeknya dalam menggemukkan badan pun cukup baik. Hanya saja, mengonsumsi susu khusus penambah berat badan yang kini banyak beredar di luar akan lebih memaksimalkan. Jika ingin badan cepat gemuk, sebaiknya memang jenis susu inilah yang Anda konsumsi setiap hari.

Susu yang memang didesain untuk menambah berat badan bakal lebih tinggi proteinnya sehingga jaringan otot akan lebih terbangun lebih baik. Kalsium di dalamnya pun juga akan tetap menolong supaya tulang Anda lebih kuat. Susu high-calcium atau full-cream adalah yang terbaik supaya berat badan naik dengan lebih cepat.

Itulah cara menambah berat badan. S
ebaiknya imbangi juga dengan olahraga teratur agar kalian mendapat tubuh yang ideal.

Kandungan protein berfungsi untuk memperbaiki serat otot pada tubuh. Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung protein secara berkala akan membuat tubuh menjadi lebih berisi. Makanan yang mengandung sumber protein terdapat pada daging merah , dada ayam, salmon, tuna, dan kacang-kacangan.

*Jika Anda mengambil referensi dari artikel ini, mohon kerendahan hatinya untuk mencantumkan link sumber ini: https://bacaterus.com/?p=1078

Cara Memeutihkan Kulit Tangan Serta Kaki Secara Alami

Admin November 15, 2017

Cara Memeutihkan Kulit Tangan Serta Kaki Secara Alami. Siapa sih yang tidak menginginkan mempunyai kulit putih bersih? Pasti, baik itu pria maupun wanita saya meyakini tentu inginkan kulit putih. Pasalnya, dengan kulit putih serta cerah memberi nuansa yang menawan, menariknya lagi kulit putih pas memakai bermacam warna pakaian. Berikut yang me

ndorong beberapa orang mencari langkah memutihkan kulit.

Mempunyai kulit muka putih saja tidak cukup untuk bikin penampilanmu tampak makin keren. Anda harus juga mempunyai kulit tangan serta kaki yang cerah. Hal semacam ini begitu utama, lantaran bila berwajah saja yang putih mungkin saja anda bakal dikatain sebagai manusia belang, oleh karenanya putihkan kulit tangan dan kaki saat ini.

Kulit tangan dan kaki mempunyai struktur yang tidak sama dengan muka, hingga dengan cara automatis perawatannya juga tidak sama. Ada sangat banyak langkah memutihkan tangan serta kaki yang dapat anda coba. Dari mulai perawatan salon, product kecantikan, sampai perawatan kulit alami. Tersebut cara-cara memutihkan kulit tangan serta kaki dengan cara alami yang bisa anda cobalah saat ini juga.

1. Bengkoang

Bicara mengenai langkah memutihkan kulit, pasti bengkoang tidak bakal pernah dapat absen. Sesungguhnya bahan ini juga dapat anda pakai untuk memutihkan kulit muka. Bengkoang memiliki kandungan vitamin B yang dapat membantu mencerahkan kulit tangan serta kaki dari dalam. cara memuthkan kulit dengan bengkoang yaitu:

Siapkan bengkoang sėpėrlunya saja.
Kupas, bersihkan bersih, serta parut bengkoang tadi sampai halus.
Pėras parutan itu hingga mėmbuahkan air bėrwarna putih.
Sėtėlah itu diamkan air pėrasan tadi sėmalaman hingga mėmbuat ėndapan.
Saat pagi harinya, anda dapat mėmakai sėbagai maskėr sėpanjang 30-60 mėnit.
Akhiri dėngan mėncuci mėmakai air dingin.

2. Jeruk nipis

Jeruk nipis memiliki kandungan senyawa asam yang cukup tinggi. Kandungan asam itu dapat menolong mengangkat sel kulit mati serta membuat cerah kulit dengan cara alami. Jeruk nipis dapat anda gunakan untuk memutihkan kaki serta tangan. Bahkan juga dengan perawatan teratur, kulit kaki serta tangan anda semakin lebih halus.

Sediakan 1 buah jėruk nipis yang masihlah cukup fresh.
Iris jadi dua sisi lalu peras dalam wadah.
Berikan perasan tadi rata keseluruh sisi tangan.
Diamkan lebih kurang 30 menit sembari sedikit dipijat.
Basuh dengan memakai air hangat hingga bersih.

3. Pisang dan Madu

Pisang merupakan salah satu buah yang digemari oleh masyarakat kita, rasanya yang manis serta konturnya yang lembut menjadikan buah pisang digemari. Dibalik rasanya yang manis, buah pisang juga sangat baik untuk kulit kita, kandungan potassium yang terdapat dalam pisang dapat menutrisi kulit sehingga dapat melembabkan kulit kita, sedangkan vitamin A dalam kulit pisang dapat menyehatkan kulit yang kering dan dapat memudarkan bintik-bintik hitam yang terjadi pada kulit. Untuk vitamin A dalam pisang berfungsi untuk melidungi kulit dari radikal bebas yang menyebabkan kulit kita menjadi rusak. Ditambah dengan madu akan memaksimalkan proses kulit menjadi lebih cerah, lembab dan menutrisi kulit. Dengan campuran pisang dan madu dapat mempercepat proses memutihkan kulit tangan dan kaki yang belang dari bagian tubuh yang lainnya. Cara memutihkan kulit tangan dan kaki menggunakan pisang dan madu juga cukup mudah yaitu:

Siapkan buah pisang yang sudah matang secukupnya
Siapkan madu secukupnya
Siapkan mangkuk untuk wadah kedua bahan tersebut
Haluskan buah pisang tersebut menggunakan blender atau parutan
Setelah itu masukan pisang dan madu ke dalam mangguk
Aduk sampai rata
Setelah itu oleskan pada kulit tangan dan kaki
Diamkan selama 10-15 menit
Kemudian bilas sampai bersih

4. Beras

Sama seperti dengan bengkoang, beras yang kerap kita mengkonsumsi sebagai makanan pokok juga memiliki kandungan vitamin B1 yang cukup tinggi. Kandungan nutrisi itu tėlah banyak digunakan olėh beberapa wanita Jepang untuk memutihkan kulit badan mereka.

Sediakan beras seperlunya saja.
Tumbuk beras tadi hingga halus serta jadi tepung.
Berikan sedikit air hangat hingga mėmbuat pasta/cream.
Berikan dengan cara rata keseluruh sisi tangan serta kaki

Diamkan sėpanjang 1 jam, lantas basuh dėngan air hangat hingga bėrsih.

5. Yogurt

Yogurt sering kita konsumsi menjadi minuman yang menyegarkan, namun dibalik itu yogurt juga dapat mencerahakan kulit lho, yogurt mengandung asam laktat yang baik untuk mencerahkan kulit. Cara memutihkan kulit tangan menggunakan yogurt juga cukup mudah yaitu:

Siapkan yogurt secukupnya
Oleskan yogurt tersbut pada bagian kulit tangan maupun kaki
Pijat dengan lembut selama beberapa menit
Kemudian bilas bersih
Lakukan secara teratur agar cepat mencerahkan kulit

6. Masker pepaya

Kebanyakan orang pasti udah tau apa saja manfaat buah pepaya. Yup, buah satu ini memiliki kandungan sėrat tinggi yang dapat mėnolong memperlancar system pencernaan serta menangani diare. Tetapi diluar itu, nyatanya kandungan vitamin E dalam pepaya dapat juga menolong memutihkan kulit tangan serta kaki.

Siapkan pepaya seperlunya, (apabila ada) lebih sedikit madu.
Campur ke-2 bahan hingga membuat cream/pasta.
Sesudah usai mandi, berikan dengan cara rata keseluruh sisi kulit tangan serta kaki.
Urut atau pijat sėlama 10 detik, lantas diamkan 30 mėnit.
Basuh dengan memakai air dingin hingga bersih.

7. Kunyit

Dulu pernah saya bagikan manfaat dan cara membua tmasker kunyit. Bahan rempah satu ini mengandung curcumin yang sangat baik untuk mėnjaga kesehatan kulit. Mėnariknya lagi, kunyit dipekaya dengan pigmen kuning yang bisa mėmbantu mėmutihkan kulit kaki dan tangan.

Haluskan rempah kunyit secukupnya saja.
Olėskan secara merata keseluruh bagian tangan dan kaki.
Diamkan sėbėntar sėlama 10 dėtik, lalu bilas air hangat sampai bersih.

8. Tomat

Tomat juga kaya akan antioksidan seperti halnya jeruk nipis. Selain mengandung antioksidan, tomat juga memiliki kandungan beberapa vitamin lain yang sangat bagus untuk menjaga kesehatan kulit.

Memakai masker tomat secara rutin, selain bisa menyehatkan kulit ternyata juga mampu memutihkan kulit wajah.

Blender tomat hingga halus
Kemudian oleskan secara merata ke kulit wajah.
Setelah kering, bersihkan dengan air.
Lakukan tiap malam secara rutin agar kulit putih impian Anda bisa terwujud.

9. Mentimun

Mentimun kaya akan kandungan air yang dapat melembabkan kulit serta mencerahkan. Kandungan vitamin A dalam buah mentimun dapat menyingkirkan perubahan warna kulit menjadi cerah. Cara memutihkan kulit tangan dan kaki menggunakan mentimun juga cukup mudah yaitu:

Siapakan buah mentimun secukupnya
Iris mentimun tersbut menjadi dua
Kemudian gosokan mentimun tersebut pada kulit tangan maupun kaki selama beberapa menit
Kemudian diamkan selama 10-15 menit
Setelah itu cuci bersih
Lakukan dengan rutin agar kulit tangan dan kaki lebih cerah

10. Lidah buaya

Lidah buaya tidak hanya baik untuk rambut, lidah buaya juga baik untuk mencerahkan kulit kita juga lhoo. Kandungan yang terdapat dalam lidah buaya dapat melembakan kulit dan dapat mengobati hiperpigmentasi yang dapat mencerahakan kulit. Cara memutihkan kulit tangan dan kaki dengan lidah buaya juga cukup mudah yaitu:

Siapakan lidah buaya secukupnya
Bersihakan lidah buaya dari kulitnya
Iris kecil-kecil lidah buaya tersebut
Siapakan wadah mangkuk
Kemudian belah dari tengan lidah buaya tersebut
Pisahkan gel yang terdapat dalam daging lidah buaya ke mangkuk yang sudah disiapkan
Oleskan gel tersebut pada bagian kulit tangan dan kaki
Diamkan selama beberapa saat
Kemudian bilas bersih
Lakukan secara rutin agar cepat mencerahakan kulit tangan dan kaki

Nah itu dia beberapa tips cara mencerahakan kulit tangan dan kaki menggunakan bahan alami. Pada dasarnya kulit tangan dan kaki berubah warna dikarenakan bagian kulit tersebut jangan terlindungi dan langsung terpapar oleh sinar matahari. Oleh karena itu selain mengikuti tips diatas, ada baiknya kita juga memimalisir bagian tersebut dengan melindunginya menggunakan lation atau sejenisnya dan usahakan hindari dari paparan sinar matahari langsung. Semoga tips tersebut bermanfaat.

Tuesday, November 7, 2017

Makanan Berbahaya Yang Kita Anggap Makanan Sehat

Admin November 07, 2017

Makanan berbahaya yang kita anggap makanan sehat. Untuk hidup sehat kita harus mengatur pola hidup dan makan makanan yang sehat. Tetapi perlu diketahui bahwa makanan sehat tidak selamanya membuat kita sehat.

Ada beberapa makanan yang kita anggap sehat ternyata dapat menjadi pembunuh diam-diam buat kita. Entah karena asal dari makanan itu atau cara kita mengolah makanan yang sebenarnya sehat menjadi tidak sehat.

Berikut ini beberapa makanan yang berbahaya bagi tubuh yang dianggap sehat:

1. Almond

Kcang almond merupakan camilan yang sering digemari oleh setiap orang. Namun anda harus hati-hati saat memilih almond yang dijual dipasaran, hal ini kaena kacang almond mengandung zat sianida yang berbahaya bagi tubuh manusia.

2. Apel

Biji apel mengandung amygdalin dalam jumlah kecil, yang bila menyatu dengan enzim pencernaan akan menghasilkan hidrogen sianida. Hidrogen sianida dapat membunuh orang dewasa dalam beberapa menit bila dikonsumsi dalam jumlah besar. Karenanya hindari menelan biji apel saat mengonsumsi buah ini.

3. Kentang

Kentang merupakan bahan makanan yang banyak mengandung karbohirat. Kentang banyak mengandung zat solanin. Solanin adalah racun kelompok glikoalkoloid jahat, biasanya terdapat pada kentang yang berwarna hijau yang keluar dari dalam tanah dan akan tumbuh sehingga menghasilkan klorofil yang membuat solanin.

4. Singkong

Menurut penelitian singkong memiliki racun yang dapat membuat orang yang mengkonsumsinya mengalami pusing, muntah-muntah bahkan kematian. Untuk menghilangkan racun yang terdapat pada singkong biasanya singkong dibiarkan 12-24 jam setelah dicabut, sehingga racun dan rasa pahit pada singkong hilang.

5. Seledri

Seledri biasanya digunakan sebagai taburan atau lalapan pada saat kita makan sop atau mie. Namun kebiasaan buruk yag biasanya dilakukan dengan memasukkan seledri kedalam sup hingga mendidih akan melepaskan nitrit yang berbahayabagi kesehatan tubuh.

6.Jamur

Jamur sama seperti seledri, jika kalian memanaskan jamur terlalu lama dapat membuat mereka jadi beracun. Cukup memasaknya sekali saja dan langsung disantap.

7.Margarin

Ada banyak senyawa yang tidak sehat dalam margarin, margarin mengandun heksana, bahan kimia indrustri yang memiliki efek toksik.

Itulah beberapa makanan yang berbahaya yang biasanya kita anggap makanan sehat.

Apa yang anda lakukan dengan selederi ? Memeberi taburan pada masakan mie atau pada masakan sup anda. Yups.. pasti itulah yang kita lakukan pada daun selederi untuk menambah aroma wangi. Namun, kebiasaan buruk yang sering dilakukan ketika kita memasak sup adalah mencampurkan selederi selagi dimasak hingga membuatnya mendidih. Sepertinya, anda tidak melakukannya lagi karena selederi akan melepaskan nitrit yang berbahaya bagi tubu

Sumber: http://www.gejalapenyakit.org/2016/04/14-makanan-yang-sering-kita-konsumsi-ini-ternyata-berbahaya-hingga-mematikan.html
Konten adalah milik dan hak cipta www.gejalapenyakit.org. Jangan Lupa Untuk Mencantumkan Sumber!

Apa yang anda lakukan dengan selederi ? Memeberi taburan pada masakan mie atau pada masakan sup anda. Yups.. pasti itulah yang kita lakukan pada daun selederi untuk menambah aroma wangi. Namun, kebiasaan buruk yang sering dilakukan ketika kita memasak sup adalah mencampurkan selederi selagi dimasak hingga membuatnya mendidih. Sepertinya, anda tidak melakukannya lagi karena selederi akan melepaskan nitrit yang berbahaya bagi tubuh.

Sumber: http://www.gejalapenyakit.org/2016/04/14-makanan-yang-sering-kita-konsumsi-ini-ternyata-berbahaya-hingga-mematikan.html
Konten adalah milik dan hak cipta www.gejalapenyakit.org. Jangan Lupa Untuk Mencantumkan Sumber!