Cara Memeutihkan Kulit Tangan Serta Kaki Secara Alami

Cara Memeutihkan Kulit Tangan Serta Kaki Secara Alami

Admin   November 15, 2017

Cara Memeutihkan Kulit Tangan Serta Kaki Secara Alami. Siapa sih yang tidak menginginkan mempunyai kulit putih bersih? Pasti, baik itu pria maupun wanita saya meyakini tentu inginkan kulit putih. Pasalnya, dengan kulit putih serta cerah memberi nuansa yang menawan, menariknya lagi kulit putih pas memakai bermacam warna pakaian. Berikut yang me

ndorong beberapa orang mencari langkah memutihkan kulit.

Mempunyai kulit muka putih saja tidak cukup untuk bikin penampilanmu tampak makin keren. Anda harus juga mempunyai kulit tangan serta kaki yang cerah. Hal semacam ini begitu utama, lantaran bila berwajah saja yang putih mungkin saja anda bakal dikatain sebagai manusia belang, oleh karenanya putihkan kulit tangan dan kaki saat ini.

Kulit tangan dan kaki mempunyai struktur yang tidak sama dengan muka, hingga dengan cara automatis perawatannya juga tidak sama. Ada sangat banyak langkah memutihkan tangan serta kaki yang dapat anda coba. Dari mulai perawatan salon, product kecantikan, sampai perawatan kulit alami. Tersebut cara-cara memutihkan kulit tangan serta kaki dengan cara alami yang bisa anda cobalah saat ini juga.

1. Bengkoang

Bicara mengenai langkah memutihkan kulit, pasti bengkoang tidak bakal pernah dapat absen. Sesungguhnya bahan ini juga dapat anda pakai untuk memutihkan kulit muka. Bengkoang memiliki kandungan vitamin B yang dapat membantu mencerahkan kulit tangan serta kaki dari dalam. cara memuthkan kulit dengan bengkoang yaitu:

•  Siapkan bengkoang sėpėrlunya saja.
•  Kupas, bersihkan bersih, serta parut bengkoang tadi sampai halus.
•  Pėras parutan itu hingga mėmbuahkan air bėrwarna putih.
•  Sėtėlah itu diamkan air pėrasan tadi sėmalaman hingga mėmbuat ėndapan.
•  Saat pagi harinya, anda dapat mėmakai sėbagai maskėr sėpanjang 30-60 mėnit. 
•  Akhiri dėngan mėncuci mėmakai air dingin.

2. Jeruk nipis

Jeruk nipis memiliki kandungan senyawa asam yang cukup tinggi. Kandungan asam itu dapat menolong mengangkat sel kulit mati serta membuat cerah kulit dengan cara alami. Jeruk nipis dapat anda gunakan untuk memutihkan kaki serta tangan. Bahkan juga dengan perawatan teratur, kulit kaki serta tangan anda semakin lebih halus.

•  Sediakan 1 buah jėruk nipis yang masihlah cukup fresh.
•  Iris jadi dua sisi lalu peras dalam wadah.
•  Berikan perasan tadi rata keseluruh sisi tangan.
•  Diamkan lebih kurang 30 menit sembari sedikit dipijat.
•  Basuh dengan memakai air hangat hingga bersih.

3. Pisang dan Madu

Pisang merupakan salah satu buah yang digemari oleh masyarakat kita, rasanya yang manis serta konturnya yang lembut menjadikan buah pisang digemari. Dibalik rasanya yang manis, buah pisang juga sangat baik untuk kulit kita, kandungan potassium yang terdapat dalam pisang dapat menutrisi kulit sehingga dapat melembabkan kulit kita, sedangkan vitamin A dalam kulit pisang dapat menyehatkan kulit yang kering dan dapat memudarkan bintik-bintik hitam yang terjadi pada kulit. Untuk vitamin A dalam pisang berfungsi untuk melidungi kulit dari radikal bebas yang menyebabkan kulit kita menjadi rusak. Ditambah dengan madu akan memaksimalkan proses kulit menjadi lebih cerah, lembab dan menutrisi kulit. Dengan campuran pisang dan madu dapat mempercepat proses memutihkan kulit tangan dan kaki yang belang dari bagian tubuh yang lainnya. Cara memutihkan kulit tangan dan kaki menggunakan pisang dan madu juga cukup mudah yaitu:

• Siapkan buah pisang yang sudah matang secukupnya
• Siapkan madu secukupnya
• Siapkan mangkuk untuk wadah kedua bahan tersebut
• Haluskan buah pisang tersebut menggunakan blender atau parutan
• Setelah itu masukan pisang dan madu ke dalam mangguk
• Aduk sampai rata
• Setelah itu oleskan pada kulit tangan dan kaki
• Diamkan selama 10-15 menit
• Kemudian bilas sampai bersih

4. Beras

Sama seperti dengan bengkoang, beras yang kerap kita mengkonsumsi sebagai makanan pokok juga memiliki kandungan vitamin B1 yang cukup tinggi. Kandungan nutrisi itu tėlah banyak digunakan olėh beberapa wanita Jepang untuk memutihkan kulit badan mereka.

•  Sediakan beras seperlunya saja.
•  Tumbuk beras tadi hingga halus serta jadi tepung.
•  Berikan sedikit air hangat hingga mėmbuat pasta/cream.
•  Berikan dengan cara rata keseluruh sisi tangan serta kaki

Diamkan sėpanjang 1 jam, lantas basuh dėngan air hangat hingga bėrsih.

5. Yogurt

Yogurt sering kita konsumsi menjadi minuman yang menyegarkan, namun dibalik itu yogurt juga dapat mencerahakan kulit lho, yogurt mengandung asam laktat yang baik untuk mencerahkan kulit. Cara memutihkan kulit tangan menggunakan yogurt juga cukup mudah yaitu:

• Siapkan yogurt secukupnya
• Oleskan yogurt tersbut pada bagian kulit tangan maupun kaki
• Pijat dengan lembut selama beberapa menit
• Kemudian bilas bersih
• Lakukan secara teratur agar cepat mencerahkan kulit

6. Masker pepaya

Kebanyakan orang pasti udah tau apa saja manfaat buah pepaya. Yup, buah satu ini memiliki kandungan sėrat tinggi yang dapat mėnolong memperlancar system pencernaan serta menangani diare. Tetapi diluar itu, nyatanya kandungan vitamin E dalam pepaya dapat juga menolong memutihkan kulit tangan serta kaki.

•  Siapkan pepaya seperlunya, (apabila ada) lebih sedikit madu.
•  Campur ke-2 bahan hingga membuat cream/pasta.
•  Sesudah usai mandi, berikan dengan cara rata keseluruh sisi kulit tangan serta kaki.
•  Urut atau pijat sėlama 10 detik, lantas diamkan 30 mėnit.
•  Basuh dengan memakai air dingin hingga bersih.

7. Kunyit

Dulu pernah saya bagikan manfaat dan cara membua tmasker kunyit. Bahan rempah satu ini mengandung curcumin yang sangat baik untuk mėnjaga kesehatan kulit. Mėnariknya lagi, kunyit dipekaya dengan pigmen kuning yang bisa mėmbantu mėmutihkan kulit kaki dan tangan.

•  Haluskan rempah kunyit secukupnya saja.
•  Olėskan secara merata keseluruh bagian tangan dan kaki.
•  Diamkan sėbėntar sėlama 10 dėtik, lalu bilas air hangat sampai bersih.

8. Tomat 

 

Tomat juga kaya akan antioksidan seperti halnya jeruk nipis. Selain mengandung antioksidan, tomat juga memiliki kandungan beberapa vitamin lain yang sangat bagus untuk menjaga kesehatan kulit.

Memakai masker tomat secara rutin, selain bisa menyehatkan kulit ternyata juga mampu memutihkan kulit wajah.

• Blender tomat hingga halus
• Kemudian oleskan secara merata ke kulit wajah. 
• Setelah kering, bersihkan dengan air. 
• Lakukan tiap malam secara rutin agar kulit putih impian Anda bisa terwujud.

9. Mentimun 

 

Mentimun kaya akan kandungan air yang dapat melembabkan kulit serta mencerahkan. Kandungan vitamin A dalam buah mentimun dapat menyingkirkan perubahan warna kulit menjadi cerah. Cara memutihkan kulit tangan dan kaki menggunakan mentimun juga cukup mudah yaitu:

• Siapakan buah mentimun secukupnya
• Iris mentimun tersbut menjadi dua
• Kemudian gosokan mentimun tersebut pada kulit tangan maupun kaki selama beberapa menit
• Kemudian diamkan selama 10-15 menit
• Setelah itu cuci bersih
• Lakukan dengan rutin agar kulit tangan dan kaki lebih cerah

10. Lidah buaya

Lidah buaya tidak hanya baik untuk rambut, lidah buaya juga baik untuk mencerahkan kulit kita juga lhoo. Kandungan yang terdapat dalam lidah buaya dapat melembakan kulit dan dapat mengobati hiperpigmentasi  yang dapat mencerahakan kulit. Cara memutihkan kulit tangan dan kaki dengan lidah buaya juga cukup mudah yaitu:

• Siapakan lidah buaya secukupnya
• Bersihakan lidah buaya dari kulitnya
• Iris kecil-kecil lidah buaya tersebut
• Siapakan wadah mangkuk
• Kemudian belah dari tengan lidah buaya tersebut
• Pisahkan gel yang terdapat dalam daging lidah buaya ke mangkuk yang sudah disiapkan
• Oleskan gel tersebut pada bagian kulit tangan dan kaki
• Diamkan selama beberapa saat
• Kemudian bilas bersih
• Lakukan secara rutin agar cepat mencerahakan kulit tangan dan kaki

Nah itu dia beberapa tips cara mencerahakan kulit tangan dan kaki menggunakan bahan alami. Pada dasarnya kulit tangan dan kaki berubah warna dikarenakan bagian kulit tersebut jangan terlindungi dan langsung terpapar oleh sinar matahari. Oleh karena itu selain mengikuti tips diatas, ada baiknya kita juga memimalisir bagian tersebut dengan melindunginya menggunakan lation atau sejenisnya dan usahakan hindari dari paparan sinar matahari langsung. Semoga tips tersebut bermanfaat.

Makanan Berbahaya Yang Kita Anggap Makanan Sehat

Makanan Berbahaya Yang Kita Anggap Makanan Sehat

Admin   November 07, 2017

Makanan berbahaya yang kita anggap makanan sehat. Untuk hidup sehat kita harus mengatur pola hidup dan makan makanan yang sehat. Tetapi perlu diketahui bahwa makanan sehat tidak selamanya membuat kita sehat.

Ada beberapa makanan yang kita anggap sehat ternyata dapat menjadi pembunuh diam-diam buat kita. Entah karena asal dari makanan itu atau cara kita mengolah makanan yang sebenarnya sehat menjadi tidak sehat. 

Berikut ini beberapa makanan yang berbahaya bagi tubuh yang dianggap sehat:

1. Almond

Kcang almond merupakan camilan yang sering digemari oleh setiap orang. Namun anda harus hati-hati saat memilih almond yang dijual dipasaran, hal ini kaena kacang almond mengandung zat sianida yang berbahaya bagi tubuh manusia.

2. Apel

Biji apel mengandung amygdalin dalam jumlah kecil, yang bila menyatu dengan enzim pencernaan akan menghasilkan hidrogen sianida. Hidrogen sianida dapat membunuh orang dewasa dalam beberapa menit bila dikonsumsi dalam jumlah besar. Karenanya hindari menelan biji apel saat mengonsumsi buah ini.

3. Kentang

Kentang merupakan bahan makanan yang banyak mengandung karbohirat. Kentang banyak mengandung zat solanin. Solanin adalah racun kelompok glikoalkoloid jahat, biasanya terdapat pada kentang yang berwarna hijau yang keluar dari dalam tanah dan akan tumbuh sehingga menghasilkan klorofil yang membuat solanin.

4. Singkong

 Menurut penelitian singkong memiliki racun yang dapat membuat orang yang mengkonsumsinya mengalami pusing, muntah-muntah bahkan kematian. Untuk menghilangkan racun yang terdapat pada singkong biasanya singkong dibiarkan 12-24 jam setelah dicabut, sehingga racun dan rasa pahit pada singkong hilang.

5. Seledri

Seledri biasanya digunakan sebagai taburan atau lalapan pada saat kita makan sop atau mie. Namun kebiasaan buruk yag biasanya dilakukan dengan  memasukkan seledri kedalam sup hingga mendidih akan melepaskan nitrit yang berbahayabagi kesehatan tubuh.

6.Jamur

Jamur sama seperti seledri, jika kalian memanaskan jamur terlalu lama dapat membuat mereka jadi beracun. Cukup memasaknya sekali saja dan langsung disantap.

7.Margarin

 Ada banyak senyawa yang tidak sehat dalam margarin, margarin mengandun heksana, bahan kimia indrustri yang  memiliki efek toksik.

Itulah beberapa makanan yang berbahaya yang biasanya kita anggap makanan sehat.

Apa yang anda lakukan dengan selederi ? Memeberi taburan pada masakan mie atau pada masakan sup anda. Yups.. pasti itulah yang kita lakukan pada daun selederi untuk menambah aroma wangi. Namun, kebiasaan buruk yang sering dilakukan ketika kita memasak sup adalah mencampurkan selederi selagi dimasak hingga membuatnya mendidih. Sepertinya, anda tidak melakukannya lagi karena selederi akan melepaskan nitrit yang berbahaya bagi tubu

Sumber: http://www.gejalapenyakit.org/2016/04/14-makanan-yang-sering-kita-konsumsi-ini-ternyata-berbahaya-hingga-mematikan.html
Konten adalah milik dan hak cipta www.gejalapenyakit.org. Jangan Lupa Untuk Mencantumkan Sumber!

Apa yang anda lakukan dengan selederi ? Memeberi taburan pada masakan mie atau pada masakan sup anda. Yups.. pasti itulah yang kita lakukan pada daun selederi untuk menambah aroma wangi. Namun, kebiasaan buruk yang sering dilakukan ketika kita memasak sup adalah mencampurkan selederi selagi dimasak hingga membuatnya mendidih. Sepertinya, anda tidak melakukannya lagi karena selederi akan melepaskan nitrit yang berbahaya bagi tubuh.

Sumber: http://www.gejalapenyakit.org/2016/04/14-makanan-yang-sering-kita-konsumsi-ini-ternyata-berbahaya-hingga-mematikan.html
Konten adalah milik dan hak cipta www.gejalapenyakit.org. Jangan Lupa Untuk Mencantumkan Sumber!

Apa yang anda lakukan dengan selederi ? Memeberi taburan pada masakan mie atau pada masakan sup anda. Yups.. pasti itulah yang kita lakukan pada daun selederi untuk menambah aroma wangi. Namun, kebiasaan buruk yang sering dilakukan ketika kita memasak sup adalah mencampurkan selederi selagi dimasak hingga membuatnya mendidih. Sepertinya, anda tidak melakukannya lagi karena selederi akan melepaskan nitrit yang berbahaya bagi tubuh.

Sumber: http://www.gejalapenyakit.org/2016/04/14-makanan-yang-sering-kita-konsumsi-ini-ternyata-berbahaya-hingga-mematikan.html
Konten adalah milik dan hak cipta www.gejalapenyakit.org. Jangan Lupa Untuk Mencantumkan Sumber!

Kebiasaan yang akan membuat tubuh tetap sehat dan bugar

Kebiasaan yang akan membuat tubuh tetap sehat dan bugar

Admin   November 07, 2017

Memiliki tubuh yang selalu fit dan terlihat bugar adalah dambaan setiap orang. daya tahan tubuh atau yang biasanya disebut sebaagai sistem imun merupakan pertahan atau kekebalan tubuh yang berfungsi untuk melawan kuman dan bakteri yang menyerang tubuh. Siapa sih yang gak ingin tetap sehat, cegah berbagai penyakit dengan menjaga daya tahan tubuh tetap kuat. karena berbagai penyakit akan menyerang apabila daya tahan atau imunitas tubuh sedang menurun. .
Berikut ini beberapa resep agar tubuh tetap sehat
- Atur pola makan dan olah raga jangan sampai lupa.
- Jauhi gula selamanya, kalau bisa seumur hidup Anda.
- Gula penyebab pilek dan influenza.
- Makan sesendok (ukuran sendok teh) gula menurunkan imunitas tubuh 50%
- Minum segelas Cola menurunkan imunitas tubuh 6-8 jam karena cola mengandung banyak gula.
- Gula penyebab alzheimer
- Gula merupakan makanan bagi sel kanker dan sebagai pencegahan serta penyembuhannya adalah dengan menghindari gula.
- Gula penyebab segala penyakit jantung.
- Gula penyebab bertambahnya berat badan.
- Gula penyebab penimbunan lemak.
- Segala penyebab penyakit manusia ada hubungannya dengan gula.
melarang anak-anak mereka merokok dan minum alkohol, tetapi memberikan manisan-manisan (makanan manis) yang sama bahayanya dengan rokok dan alkohol.
Intinya tinggalkanlah gula.
-Yoghurt merupakan sumber kalsium tertinggi karena kandungan segelas yoghurt 450mg kalsium, maka jadikanlah menu harianmu yoghurt. Dan yang terbaik adalah yoghurt yang rendah lemak.
- Daun mint adalah obat untuk menguatkan jantung dan sirkulasi darah. Jika meminum daun mint seperti teh biasa, dapat melancarkan lambung dan usus, mengurangi penyakit serta menyegarkan bau mulut.
- Untuk menyembuhkan gastric anacidity, minumlah segelas rebusan daun mint panas tanpa tambahan gula.
- Daun mint bisa menghilangkan gas, menguatkan ginjal, pankreas dan meredakan batuk, menenangkan saraf dan kondisi marah, menghilangkan insomnia, meningkatkan diuretik dan penghancur makanan yang terbaik.
- Minuman bergas menambah besar ukuran pinggang wanita walaupun tidak menambah berat badannya.
- Minuman bergas bisa menyebabkan: osteoporosis, masalah-masalah jantung dan ginjal, obesitas & penyakit gula dan gigi karies.
- Bahaya kesehatan dengan minuman peningkat energi bagi anak-anak: mempercepat detak nadi, kejang-kejang, stroke, kematian mendadak.
- Teh hijau atau kopi hitam pahit: bagus, karena ada antioksidan yang menjaga dari kanker.
- Ikan salmon, apel, anggur, ceri, bluberry, bayam merupakan jenis makanan yang menjaga sel otak dan menguatkan ingatan.
- Salah besar yang menyebutkan bahwa minum air saat sedang makan dan setelah makan menyebabkan buncit dan menyulitkan proses pencernaan. Yang betul: air putih tidak menyebabkan buncit dan malah membantu mencerna makanan menjadi lebih baik.
- Berjalan kaki selama 30 menit perhari dalam jangka 5 hari perminggu, akan menjagamu dari: penyakit jantung, penyakit gula, depresi, penyakit tekanan darah, dan kolesterol.
- Bawang putih: membantu mengurangi peluang terjangkit kanker, karena bawang putih mampu meningkatkan imun.
- Mengkonsumsi jahe hangat pada sore hari bisa membantu membakar lemak dan mengeluarkan racun dari tubuh.
- Upayakan minum segelas air setelah bangun tidur, untuk mengembalikan cairan yang hilang saat tidur, serta untuk membersihkan racun di tubuh.

20 Manfaat Madu untuk Anak 1-5 Tahun

20 Manfaat Madu untuk Anak 1-5 Tahun

Admin   October 31, 2017

Madu yang di hasilkan oleh lebah pekerja dari nektar dan di perkaya Royal Jelly dan Bee Pollen. Natural Royal Honey merupakan suplemen yang memiliki nutrisi lengkap yang di proses dari extrasi sarang lebah, natural royal honey mengandung asam amino, asam organik, vitamin, mineral, karbohidrat, hormon, antioksidan, senyawa anti mikroba, senyawa anti bakteri, anti radang dan senyawa-senyawa lainnya yang bekerja secara sinergis untuk menciptakan keseimbangan nutrisi. Madu juga memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk anak-anak.

20 Manfaat Madu untuk Anak 1-5 Tahun

1. Menambah Berat Badan Anak Kurus
Konsumsi madu 1-2 sendok teh/makan 3x sehari memperbaiki sistem pencernaan. Pencernaan yang baik memastikan tubuh menyerap nutrisi dalam makanan. Kecukupan nutrisi dan gizi mendorong peningkatan berat badan.

2. Menyeimbangkan Metabolisme
Konsumsi madu dengan diseduh air hangat manjamin metabolisme tubuh berjalan lancar. Hal itu dapat memudahkan tubuh anak mencerna nutrisi dalam makanan.

3. Mengendalikan Obesitas Anak
Madu yang dicairkan dengan air hangat, mampu membakar lemak. Lemak akan lebih mudah dibakar dan menjadi sebuah energi.

4. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Madu mengandung bakteri baik untuk membunuh bakteri jahat yang terdapat di dalam usus.

5. Menambah Nafsu Makan
Mengkonsumsi madu secara rutin sebelum sarapan dan sebelum tidur, mampu menumbuhkan nafsu makan akan yang hilang.

6. Membantu Anak Suka Nasi, Sayur dan Buah
Mengkonsumsi madu satu jam sebelum makan menimbulkan rasa lapar. rasa lapar mendorong anak mengkonsumsi nasi.

7. Meredakan Batuk Berdahak dan Flu
Madu sangat ampuh untuk mengencerkan dahak dan mengatasi batuk pilek. Konsumsi rutin madu setiah hari bisa mengobati batuk dan pilek.

8. Membantu Penyembuhan Flek Paru
Flek paru disebabkan oleh kuman. Penyembuhan ini harus minum obat secara terus menerus selama 6 bulan. Konsumsi madu efektif membantu mempercepat terbunuhnya kuman penyebab flek.

9. Menurunkan Kejang atau Step
Kejang atau step disebabkan menurunnya daya tahan tubuh anak sehingga mudah terserang penyakit. Madu menguatkan daya tahan tubuh.

10. Meredakan Radang Tenggorokan
Mencampur madu dan lemon bisa mendinginkan tenggorokan dan mengurangi rasa panas akibat peradangan.

11.Meringankan Asma dan Sesak Nafas
Madu mengurangi batuk–batuk dan mengi yang sering dialami penderita penyakit asma. Madu bekerja dengan melunturkan lendir–lendir pada saluran pernafasan yang menyebabkan adanya sumbatan.

12.Menurunkan Frekuensi Diare
Pemberian madu terbukti menurunkan frekuensi diare dikarenakan kemampuan madu yang membantu terbentuknya jaringan granulasi.

13.Memperlancar BAB
Minum madu dengan diseduh air hangat akan memperlancar buang air besar.

14.Menyembuhkan Luka pada Balita
Jika anak mengalami luka gores oleskan madu ke tempat yang terkena luka. Madu bermanfaat untuk menyembuhkan luka dan mencegah infeksi pada luka lebih cepat.

15.Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Mengkonsumsi madu setiap hari menguatkan antibodi di dalam tubuh. ini melindungi tubuh dari serangan virus dan bakteri penyebab penyakit.

16. Mencerdaskan Otak
Madu menjadikan balita kreatif, aktif dan bersikap positif dalam kesehariaannya

17. Meningkatkan Daya Ingat
Madu meredakan kecemasan dan meningkatan konsentrasi anak. Madu juga meningkatkan memori otak.

18.Membantu Pertumbuhan
Balita membutuhkan banyak gizi dan nutrisi untuk menunjang pertumbuhannya. Kandungan madu yang kaya gizi dan nutrisi membantu proses pertumbuhannya yang lebih baik

19.Sebagai Sumber Energi
Madu mengandung fruktosa, pemanis alami sebagai sumber energi. Fruktosa memberikan sumber energi pada balita dalam waktu lama, sehingga balita menggunakan energi itu untuk aktif bergerak.

20.Sumber Vitamin
Madu mengandung banyak sumber vitamin A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, D, K , E. Madu mudah diserap tubuh dan hanya membutuhkan satu jam untuk dicerna.

Simak 5 manfaat luarbiasa ini dari berolahraga rutin dipagi hari

Simak 5 manfaat luarbiasa ini dari berolahraga rutin dipagi hari

Admin   October 31, 2017

Olahraga pagi dapat menjadi pilihan gaya hidup sehat, sebab manfaat yang terkandung di dalamnya lumayan banyak. Saat Anda sedang berolahraga, maka hampir seluruh bagian tubuh Anda bergerak.

Olahraga seperti  lari juga merupakan latihan kardiovaskuler yang sempurna. Anda bisa membakar banyak lemak, paru-paru Anda dipaksa menghirup banyak udara, bahkan dapat menyingkirkan stres serta depresi yang dialami.

Simak 5 manfaat luarbiasa ini dari berolah raga rutin dipagi hari.
1. Lebih berenergi
Dengan berolah raga di pagi hari, tubuh  akan melepaskan hormon "bahagia" (senyawa seperti endorfin) yang akan bertahan hingga sore hari. Kamu akan merasakan mood dan tingkat energi yang baik sepanjang hari apabila berolah raga di pagi harinya
2. Meningkatkan daya ingat
Penelitian membuktikan bahwa olah raga akan meningkatkan fokus dan ketajaman mental hingga 10 jam setelahnya.
Manfaat ini tidak akan dapatkan apabila kita berolahraga di malam hari, karena setelah itu tentu saja kita akan segera tidur.
3. Tidur menjadi lebih baik
Banyak orang mengalami kesulitan tidur apabila berolah raga di malam hari. Hasil penelitian membuktikan bahwa orang yang berolahraga dipagi harinya memiliki tidur yang lebih baik.
4. Membantu menjaga berat badan
Olah raga dipagi hari akan memberikan efek yang baik pada metabolisme tubuh .
Pembakaran kalori bukan hanya terjadi selama olah raga tapi akan terjadi terus menerus bahkan beberapa jam setelahnya.
5. Kerja lebih bersemangat dan fokus
Awalnya memang sulit untuk bangun di pagi hari, namun lama kelamaan  akan terbiasa dan merasakan semangat saat bangun dipagi hari.
Bukan hanya bersemangat saat melakukan olah raga tapi juga  akan semakin bersemangat dalam melakukan aktivitas di hari itu.

15 Manfaat Bawang Merah Yng Harus Kamu Ketahui

15 Manfaat Bawang Merah Yng Harus Kamu Ketahui

Admin   October 31, 2017

Manfaat Bawang Merah Bagi Kesehatan - Bagi kaum Ibu tentunya pasti sudah tidak asing lagi dengan yang namanya bawang merah, terutama bagi yang berhubungan dengan kuliner pastinya bawang merah tidak akan ketinggalan. Bawang merah memiliki banyak kelebihan selain sebagai rempah-rempah atau bumbu dapur pelezat makan akan tetapi bawang merah ini memiliki sejumlah khasiat yang bauk untuk kesehatan kita
Bawang merah sudah ada sejak zaman dahulu dan sering dipakai dalam kehidupan sehari-hari selain untuk pelengkap makanan juga untuk kesehatan baik itu obat rumah ataupun obat tradisional, kali ini saya mau berbagi tentang Manfaat Bawang Merah Bagi Kesehatan mudah-mudahan bisa berguna juga bermanfaat bagi sobat semua.
Beriktu ini Manfaat Bawang Merah Bagi Kesehatan, silahkan disimak :
1.Bermanfaat sebagai pengganti amoniak
aroma yang dimiliki bawang merah sangatlah menusuk hidung, merangsang darah, fungsi pernapasan, dan fungsi saraf. Hal ini dapat membantu dalam pemberian pertolongan pertama pada seseorang yang pingsan atau tidak sadarkan diri.
2.Membunuh Kuman di Mulut :
Bawang merah sering digunakan untuk mencegah kerusakan gigi dan infeksi mulut. Mengunyah bawang mentah untuk 2 sampai 3 menit mungkin bisa membunuh semua kuman yang ada di daerah mulut.
3.Pengobatan untuk Penyakit Jantung :
Bawang membantu dalam penipisan darah, yang pada gilirannya mencegah sel-sel darah merah dari rumpun pembentukan. Blok ini dapat menyebabkan gangguan jantung atau penyakit kardiovaskular.
4.Pengobatan untuk jerawat :
Jus Bawang merah dicampur dengan madu atau minyak zaitun dikatakan pengobatan terbaik untuk jerawat.
5.Pengobatan untuk Batuk :
Mengkonsumsi jus bawang dan madu dapat menghidupkan kembali sakit tenggorokan dan gejala batuk.
6.Digunakan sebagai repellent Serangga :
Sobat dapat menerapkan jus bawang untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan karena lebah madu menggigit. Jus segar bawang merah atau pasta dapat digunakan untuk aplikasi eksternal untuk gigitan serangga dan sengatan kalajengking.
7.Meningkatkan daya Seks :
Bawang merah dikatakan dapat meningkatkan dorongan untuk kehidupan seksual yang sehat.
8.Pengobatan intik anemia :
Bahkan kondisi anemia dapat ditingkatkan dengan makan bawang bersama dengan Jaggery dan air.
9.Meredakan Sakit Perut :
Bawang memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang memberikan bantuan untuk sakit perut dan sindrom gastro terkait.
10.Mengobati Gangguan urin :
Bagi mereka yang menderita rasa terbakar saat buang air kecil, bawang merah dapat memberikan bantuan yang cukup besar. Pasien harus minum air direbus dengan 6 sampai 7 gram bawang.
11.Pencegahan Kanker :
Bawang kaya senyawa aktif yang berhasil menghambat perkembangan sel-sel kanker.
12.Mengurangi Earache :
Beberapa tetes jus bawang benar-benar dapat terbukti dan sangat bermanfaat bagi individu yang menderita dari akut sakit telinga . Suara dering di telinga dapat disembuhkan dengan menerapkan jus bawang melalui kapas.
13.Mengobati Hipertensi :
Bawang merah yang diteliti ternyata memiliki kandungan pigmen tanaman yang disebut flavonoid. Pigmen inilah yang ternyata membantu dalam mengurangi tekanan darah pada mereka yang menderita penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi. Bawang merah membantu dalam penipisan darah sehingga bagi penderita penyakit hipertensi sangat dianjurkan untuk mengonsumsi bawang merah, itulah mengapa bawang dapat berguna bagi mereka yang menderita hipertensif.
14.Bermanfaat untuk pengenceran darah dalam tubuh :
Bawang merah menurut sebuah penelitian oleh Departemen Industri Primer di InstitutVictoria IlmuHewan di Victoria,Australia, menyebutkan bahwa bawang merah sangat baik dalam hal pengenceran sel darah merah. Kesimpulan akhir dari penelitian tersebut menyebutkan bahwa bawang merah ataupn supplemen yang terbuat dari bawang merah mentah mempunyai manfaat yang sangat baik dalam hal sifat lipid-modulasi dan imunostimulan.
15.Bermanfaat bagi penderita penyakit diabetes melitus :
Salah satu zat yang terkandung dalam bawang merah adalah tolbutomid yang ternyata dapat membantu untuk mengontrol gula darah dalam hati, mengatur pelepasan insulin dan mencegah adanya gangguan yang mempengaruhi produksi insulin dalam tubuh.

Teh Hijau. Manfaat Minum Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

Teh Hijau. Manfaat Minum Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

Admin   October 23, 2017

Teh hijau merupakan sebuah teh yang cara pembuatannya tanpa perlu dilakukan fermentasi. Untuk metode dari pemanasan teh hijau ini telah dilakukan dengan cara dua metode, yaitu dengan cara disangrai atau juga dengan dikeringkan di udara dan juga pemanasan basah yang menggunakan uap. Berbicara tentang teh hijau sendiri memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi tubuh.
Pada saat ini, Indonesia telah dikenal sebagai produksi teh yang berkualitas, tidak lupa juga dengan Thailand. Thailand sendiri saat ini telah dikenal dengan produksi teh hijaunya yang khas. Berbicara tentang khas atau rasa dari teh hijau Thailand dengan teh hijau Indonesia berbeda. Berbicara tentang manfaat dan khasiatnya, teh ini juga tidak kalah menarik. Lalu apa saja manfaat dan khasiat teh hijau Thailand ini, berikut inilah informasinya.
1. Meredakan alergi tubuh
Alergi yang telah ada di dalam tubuh juga bisa diredakan dengan cara mengkonsumsi teh hijau ini. Teh hijau ini nantinya akan meredakan gangguan tersebut hanya dengan mengkonsumsi beberapa cangkir dari teh hijau ini. Kandungan flavonoid yang ada di teh ini berperan untuk melindungi tubuh anda dari peradangan.
2. Mencegah asma
Jika anda ingin mencegah asma, anda bisa mengkonsumsi dua cangkir susu hijau ini dalam sehari. Kandungan kimia yang telah ada di dalam teh ini seperti antioksidan quertecin sangatlah baik sekali untuk menghambat pelepasan dari zat inflamasi yang ada di dalam tubuh. Teh hijau thailand ini merupakan salah satu teh hijau yang bisa anda konsumsi.
3. Mencegah kanker
Sebuah riset telah membuktikan bahwa penderita kanker payudara stadium awal masih bisa untuk diberhentikan penyebarannya. Untuk mengatasi hal ini, mengkonsumsi teh hijau merupakan salah satu hal yang sangatlah bermanfaat sekali untuk mencegah kanker. Kandungan polifenol yang ada di dalam teh hijau ini sangatlah baik sekali untuk melawan sel kanker yang telah tumbuh di dalam tubuh anda.
4.Menghilangkan stress
Khasiat teh hijau thailand lainnya bisa menghilangkan stress. Sebuah penelitian telah dilakukan di Jepang bahwa kandungan kafein yang telah ada di dalam teh hijau ini sangatlah baik sekali untuk menghilangkan stress. Tentu, kandungan ini nantinya akan membuat anda menjadi lebih rileks dan juga tenang.
5. Antioksidan yang tinggi
Sebuah penelitian yang telah dilakukan oleh Tufts University telah membuktikan bahwa teh hijau ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Berbicara tentang kandungan ini sangatlah baik sekali karena bisa menghilangkan radikal bebas yang bisa menyerang tubuh ke dalam aliran darah yang sangatlah berbahaya dan bisa menimbulkan berbagai macam penyakit kedalam tubuh.
6. Mencegah saluran kemih
Infeksi yang telah ada pada saluran kemih telah terjadi karena peradangan yang telah terjadi di dalam saluran kemih. Untuk mencegah hal ini anda bisa mengkonsumsi 2 hingga 3 cangkir teh hijau untuk setiap harinya. Teh hijau ini nantinya akan membantu anda dalam membersihkan saluran kemih. Pada saat pembersihan kandung kemih ini telah terdapat kandungan antioksidan yang bisa mengurangi peradangan di dalam saluran kemih.
7. Menghilangkan pembengkakan mata
Sebuah ahli herbal telah mengatakan jika kandungan teh hijau ini bisa mengecilkan mata bengkak. Hal ini telah terjadi karena kandungannya bisa merelaksasikan jatingan yang telah ada di sekitar mata. Selain bisa mengecilkan bengkak di dalam mata ada juga manfaat lainnya untuk mata.
8. Menangkal radikal bebas
Kandungan antioksidan yang tinggi di dalam teh hijau ini sangatlah baik sekali untuk menangkal radikal bebas. Berbicara tentang radikal bebas sendiri merupakan salah satu hal yang membahayakan tubuh dan bisa menyebabkan kanker. Kandungan teh hijau ini sangatlah baik sekali untuk menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker dan penyakit bahaya lainnya.
9. Membantu program diet
Jika anda sedang melakukan program diet, teh hijau ini sangatla bagus bagi kesehatan anda