Anda Sakit Maag? Sebaiknya Hindari Makanan Berikut Ini!

Sakit maag adalah penyakit lambung yang sering sekali muncul tiba-tiba di sela-sela kesibukan atau aktifitas, dan tentu saja hal tersebut sangat mengganggu dan membuat anda tidak nyaman bukan? Sakit maag sendiri biasanya terjadi karena pola makan yang sangat tidak teratur. Tidak hanya itu saja, penyakit maag juga bisa timbul karena pola hidup yang tidak sehat.

Meskipun sakit maag ini sering muncul, namun anda tidak boleh menyepelekan atau meremehkan kondisi tersebut. Karena jika anda abaikan, bukan tidak mungkin penyakit maag akan bertambah parah terutama kerusakan pada lambung dan bisa menimbulkan penyakit baru yang lebih kronis.

Namun, Jika anda sudah terlanjur mengalami penyakit maag, sebaiknya mulai sekarang harus lebih berhati-hati dalam memilih makanan. Selain itu, anda juga harus memilih mana apa saja yang boleh dan makanan yang harus dihindari untuk penderita sakit maag.

Berikut adalah 5 jenis makanan yang harus dihindari untuk penderita sakit maag,

1.      1.Gorengan

Gorengan adalah jenis makanan yang proses masaknya dengan cara digoreng. Makanan jenis ini memang banyak penggemarnya karena rasanya yang gurih dan juga enak. Akan tetapi, makanan ini termasuk salah satu makanan yang harus dihindari untuk penderita sakit maag. Karena, gorengan dapat memicu meningkatnya gas asam yang ada pada lambung. Akibatnya, akan membuat ulu hati dan kerongkongan akan mengalami rasa nyeri atau disebut heartburn.

2.      2.Cokelat

Bagi anda yang tidak memiliki riwayat penyakit maag tentu cokelat adalah makanan yang enak dan juga lezat. Namun, bagi penderita sakit maag cokelat adalah salah satu dari beberapa makanan yang harus dihindari. Mengapa demikian? Kandungan stimulan seperti theobromine dan juga kafein yang terkandung dalam cokelat dapat memicu atau meningkatkan kadar asam pada lambung.

Jadi, akan lebih baik jika anda menderita sakit maag harus menghindari makanan cokelat supaya penyakit maag anda tidak bertambah parah.

3.      3.Buah yang mengandung banyak gas

Mengonsumsi buah memang banyak manfaat yang akan anda dapatkan, namun bagi penderita sakit maag tidak selamanya begitu. Makanan yang harus dihindari untuk penderita sakit maag yang ketiga adalah segala jenis atau macam buah-buahan yang mengandung banyak gas. Buah-buahan tersebut adalah nanas, rambutan, nangka, durian, dan buah lainnya yang mengandung banyak gas.

Untuk itu, sebisa mungkin hindari mengonsumsi jenis buah-buahan tersebut karena kandungan gas yang terdapat pada jenis buah-buahan tersebut bisa memicu naiknya kadar gas asam pada lambung yang akan berakibat kambuhnya sakit maag yang anda derita.

4.    4. Makanan pedas

Meskipun makanan pedas menjadi makanan favorit bagi penggemarnya, namun bagi penderita sakit maag makanan pedas adalah pantangan. Untuk itu, jika anda termasuk penggemar berat makanan pedas mulai sekarang anda harus belajar mengurangi atau menghindarinya. Karena jenis makanan pedas juga termasuk makanan yang harus dihindari untuk penderita sakit maag.

5.Minuman Bersoda

Jenis minuman yang juga harus dihindari untuk penderita sakit maag adalah segala jenis minuman yang bersoda. Bukan hanya minuman yang bersoda saja yang berbahaya jika dikonsumsi secara terus menerus dan berlebihan bagi penderita sakit maag, minuman beralkohol, teh, dan juga kopi juga bisa memicu kambuhnya sakit maag. Untuk itu, hindari dan jangan sering mengonsumsi minuman-minuman tersebut jika tidak ingin maag anda semakin akut.

Selain ada beberapa makanan yang harus dihindari untuk penderita sakit maag, anda juga harus belajar memperbaiki pola hidup anda. akan lebih baik bagi penderita sakit maag adalah dengan menghindari stress.