Manfaat serta khasiat buah semangka bagi kesehatan dan kecantikan.

Meskipun ada yang berpendapat bahwa semangka hanya meliputi air dan gula, namun ternyata semangka memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.Manfaat kesehatan semangka meliputi pencegahan gangguan ginjal, tekanan darah tinggi, pencegahan kanker, diabetes, penyakit jantung, heat stroke, degenerasi makula dan impotensi. Pertanyaannya adalah, mengapa ada begitu banyak kegemaran untuk semangka? Sekilas, sepertinya tidak lebih dari sebuah bola air yang besar. Kita semua tahu bahwa tidak ada yang lebih menyegarkan daripada semangka semangka yang besar dan dingin di hari musim panas yang panas dan itu merupakan olahraga dengan nama ilmiah Citrullus Lanatus yang cantik, tapi apa alasan sebenarnya begitu banyak orang berduyun-duyun ke toko bahan makanan setiap musim panas ke Membeli buah besar dan canggung seperti ini? Nah, sulit untuk mempersempitnya menjadi satu alasan; Sebenarnya ada banyak dari mereka. Semangka dianggap sebagai tanaman berbunga seperti tanaman anggur yang sebenarnya berasal dari Afrika Selatan, dan di sanalah varietas liar banyak melimpah, mulai dari yang super manis hingga pahit, dan juga bervariasi. Mereka pindah ke utara ke Mesir, dan dibudidayakan di Lembah Sungai Nil, dan akhirnya pindah ke China timur, kira-kira 1.000 tahun yang lalu. Sekarang, semangka ditanam di seluruh dunia, dan di 44 dari 50 negara bagian di Amerika. Ini secara khusus dipilih untuk tumbuh lebih besar dan juicier, menghasilkan buah besar yang banyak kita kenal. Kulit luar yang hijau itu keras dan berdaging, dan jarang dimakan, sedangkan bagian dalamnya lembut, merah atau merah muda yang mengandung banyak biji; Ini adalah bagian dari semangka yang biasanya dimakan. Sedangkan untuk mengakses total manfaat obat semangka, sangat tergantung pada variasi semangka dan kematangannya. Beta karoten dan lycopene biasanya tersedia dalam jumlah banyak setelah semangka benar-benar matang, dan jangan takut memakan beberapa kulit semangka; Ada beberapa nutrisi di sana juga, terutama serat dan seratnya. Nilai Gizi Semangka Daftar panjang efek semangka yang sehat atau menguntungkan terutama berasal dari nutrisi, vitamin, mineral, dan senyawa organiknya yang unik. Ini termasuk sejumlah besar vitamin C, kalsium, magnesium, serat, protein, dan jumlah potasium yang sangat besar. Selain itu, mereka mengandung vitamin A, vitamin B6, niacin, thiamin, dan berbagai macam karotenoid dan fitonutrien, termasuk lycopene! Komponen semangka ini berkontribusi pada dampak utamanya pada kesehatan; Mari jelajahi beberapa detail lebih lanjut tentang manfaat di bawah ini.

Manfaat buah semangka untuk kesehatan

1. Mencegah stroke
Khasiat semangka kuning dalam mencegah penyakit salah satunya adalah mencegah penyakit stroke. Bagi Anda yang mempunyai gejala stroke bisa mengonsumsi buah ini setiap hari dengan rutin untuk menguatkan tubuh dari stroke.
2. Anti asma
Penderita asma bisa mendapatkan khasiat semangka kuning dengan mudah. Buah ini mengandung senyawa dan gizi alami yang baik untuk pernapasan, terutama dalam melebarkan saluran pernapasa. Penyakit asma bisa diredakan dengan mengonsumsi buah semangka ini.
3. Baik untuk kesehatan jantung
Khasiat semangka kuning yang berikutnya yaitu baik untuk kesehatan jantung Anda. Kandungan nutrisi dalam buah ini akan mampu memberi asupan nutrisi yang menyehatkan jantung dan melindunginya dari penyakit.
4. Perlindungan kuit dari sinar UV
Buah semangka kuning sangat bagus digunakan untuk menutrisi kulit. Khasiat semangka yang satu ini adalah menjaga kulit Anda dari sinar UV yang berlebihan. Perlu Anda ketahui bahwa kadar sinar UV yang menerpa kulit dalam jumlah yang banyak akan membuat kesehatan kulit Anda terganggu.

Mencegah kanker dan penyakit kardiovaskular Menurut para ahli, kandungan likopen dalam buah semangka lebih banyak jumlahnya ketimbang tomat. Likopen sendiri merupakan jenis antoksidan yang dapat mencegah kanker dan penyakit kardiovaskular. Memang tidak hanya ibu hamil saja yang bisa merasakan manfaat semangka yang satu ini.
Bersumber dari: 12 Manfaat Semangka untuk Ibu Hamil Beserta Efek Sampingnya - Mediskus

5. Mencegah kanker
Menurut para ahli kandungan lipoken pada semangka lebih banyak daripada tomat. lipoken sendiri adalah antioksidan yang mampu mencegah kanker dan kardiovaskular.
6.Organ Ginjal Yang Lebih Sehat.
Mengkonsumsi buah semangka akan membantu meningkatkan aliran urine. Dengan lancarnya aliran urine maka akan berdampak pula pada kesehatan organ ginjal di didalam tubuh.
7.Menjaga mata lebih sehat.
Ini dikarenakan, buah ini mengandung betakaroten yang akan di ubah didalam tubuh menjadi vitamin A. Vitamin A merupakan vitamin yang akan menyehatkan organ penglihatan anda.

8.Menjaga kesehatan kulit.

Selain enak dimakan langsung ataupun dibuat campuran es ataupun jus, ternyata buah yang satu ini memiliki manfaat untuk membersihkan wajah. Hal ini Karena buah yang masuk dalam suku ketimun-ketimunan atau Cucurbitaceae ini dapat membuang racun dari dalam tubuh sehingga membuat wajah bersih dan juga bercahaya.

Itulah beberapa manfaat dari buah semangka. kesehatan merupakan hal yang paling utama dalam hidup .

semoga menambah pengethuan anda.