Bagaimana Agar Tampil Cantik Natural Dengan Bahan Alami? 5 Resep Masker Wajah Ini Recommended Banget Untuk Dicoba

Bagaimana Agar Tampil Cantik Natural Dengan Bahan Alami? 5 Resep Masker Wajah Ini Recommended Banget Untuk Dicoba

kecantikan Admin   February 23, 2017

Siapa sih yang tidak mendambakan kulit glowing? Jawabannya sudah pasti tidak ada ya? Apalagi buat kaum hawa yang notabene menjadikan wajah sebagai aset paling berharga. Wah, tak heran jika mereka rela mengeluarkan budget yang tidak sedikit untuk menjalani treatment tertentu.

Ada banyak perawatan yang bisa Anda pilih, mulai dari metode modern hingga tradisional yang ditawarkan oleh salon-salon kecantikan. Syaratnya, Anda siap berapapun biaya yang harus ditanggung.

Nah, bagi Anda yang ingin memiliki kulit bersinar tanpa membuang uang berlebih. Beberapa racikan masker wajah di bawah ini bisa Anda jadikan referensi :

1.      Pisang madu

Kandungan vitamin c yang tinggi terdapat pada buah pisang. Seperti yang kita tau, Vitamin C berperan menutrisi kulit. Sedangkan madu dibekali antioksidan yang punya andil dalam proses regenerasi sel-sel kulit.

Cara membuat masker wajah ini cukup mudah. Lembutkan satu buah pisang sampai halus, tambahkan 1 sendok madu dan aplikasikan secara merata ke bagian wajah. Biarkan selama 15-20 menit. Kemudian bilas hingga bersih.

2.      Lemon madu

Porsi citric acid yang mumpuni pada buah lemon berkhasiat menyegarkan muka. Tak ayal jika buah yang masuk dalam keluarga jeruk ini banyak dipakai sebagai bahan utama produk kecantikan.

Anda juga bisa loh membuktikan keampuhan lemon dengan meramu sendiri masker wajah di rumah.

Peras lemon dan ambil sarinya, tuangkan madu secukupnya. Aplikasikan scrub ini lalu tunggu 30 menit dan basuh dengan air hangat. Keringkan memakai handuk.

3.      Tomat

Sudah menjadi rahasia umum bila tomat kaya akanlikopen yang efektif memutihkan wajah. Selain bebas efek samping dan gampang ditemui, tomat difungsikan sebagai masker wajah oleh sebagian wanita Indonesia.

Langkah yang harus anda jalankan tidak ribet sama sekali. Potong tomat membentuk lingkaran tipis. Tempelkan pada wajah.

Merawat diri dengan cara ini memang memerlukan kesabaran. Pasalnya selama beberapa menit Anda dituntut diam atau berhenti melakukan aktifitas.

4.      Alpukat

Diperkaya dengan nutrisi yang lengkap seperti asam folat, Vitamin E, mineral alami, serta zat lain yang bertugas melancarkan metabolisme tubuh,Alpukat juga menyediakan terobosan baru masker wajah yang mudah dan murah.

Iris alpukat menjadi dua bagian, haluskan dengan blender selanjutnya pakai scrub ini kurang lebih 30 menit. Sesudah itu, cuci muka anda.

5.      Oatmeals

Anda hobi mengkonsumsi makanan sehat ini? Kalau iya, pasti Anda punya stoknya di lemari ya?. Baik digunakan untuk sumber energi,Oatmeals juga alternatif masker wajah yang aman untuk semua jenis kulit. Entah itu berminyak, kering, atau jerawatan.

Oatmeals kaya akan serat yang baik untuk mengangkat noda hitam penyebab muka kusam.

Campur oatmeal dengan air hangat hingga menyerupai pasta. Lalu ratakan ke area sekitar wajah. Tunggu selama 30 menit dan basuh dengan air hangat.

Demikian beberapa resep masker wajah alami yang bisa Anda coba. Semoga bermanfaat.

Ini Dia, 4 Makanan Yang Dapat Meningkatkan Detoksifikasi Dalam Tubuh Secara Alami

Ini Dia, 4 Makanan Yang Dapat Meningkatkan Detoksifikasi Dalam Tubuh Secara Alami

Life style Admin   February 19, 2017

Menerapkan pola hidup yang sehat tidak hanya dilakukan dengan rutin berolahraga saja. Cermat dalam memilah jenis makanan juga ambil bagian dalam hal ini. Ya, selektif soal menu apa saja yang kita makan nampaknya masih disepelekan oleh sebagian besar masyarakat Indonesia. Terbukti dari kedai-kedai junk food yang ramai dikunjungi. Bahkan banyak orang tua yang tak segan mengajak si buah hati untuk membiasakan diri dengan makanan cepat saji.

Begitu kompleksnya persoalan tentang lifestyle. Takaran dan gizi yang terdapat pada masakan Anda wajib menjadi bahan pertimbangan. Sebab, mengkonsumsi makanan dengan kadar lemak dan kolesterol berlebih dapat memicu penumpukan racun pada badan. Kalau sudah begini, efeknya tak lain mengancam kesehatan.

Tubuh memang punya kemampuan tersendiri untuk menyapu zat-zat berbahaya, namun keahlian ini tidak akan berjalan maksimal apabila tidak dibarengi dengan kesungguhan Anda menjaga porsi makan setiap harinya. Salah satu hal yang bisa Anda terapkan menanggapi problema ini ialah dengan teratur mengumpulkan informasi sebanyak mungkin mengenai makanan yang dapat meningkatkan detoksifikasi.

Pengeluaran racun dari dalam tubuh atau dikenal dengan istilah detoksifikasi dapat dilakukan dengan bermacam cara. Diantara berbagai langkah yang cocok Anda coba, memilih sayur segar dan buah-buahan adalah rencana jitu. Metode membasmi parasit ini efektif bila mengaplikasikan makanan yang dapat meningkatkan detoksifikasi di bawah ini.

1.      Lemon

Memiliki aroma yang enak dan segar, rutin meminum air perasan lemon yang kaya akan kandungan vitamin C dapat menangkal radikal bebas serta membantu proses pembersihan hati. Ditengarai menjadi makanan yang dapat meningkatkan proses detoksifikasi, lemon juga menawarkan sensasi rileks setelah seharian penuh berkutat dengan pekerjaan.

2.      Bawang putih

Tak pernah absen dari jajaran bumbu dapur, rempah andalan Ibu ini banyak dihindari karena membuat bau mulut menyengat. Meskipun begitu, bawang putih dibekali zat yang memproduksi enzim untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Jika anda tidak sanggup memakannya dalam keadaan mentah, sertakan makanan yang dapat meningkatkan detoksifikasi ini pada camilan atau lauk yang anda sajikan di meja makan.

3.      Teh hijau

Selain berkhasiat melangsingkan tubuh, greentea juga digemari banyak orang karena menawarkan efek menangkan. Namun tahukah Anda jika bahan yang digunakan untuk produk kecantikan ini dapat memelihara agar kondisi tubuh tetap fit? Ya, ini karena teh hijau diperkaya flavonoid dan cathecin yang ditugasi menstabilkan kerja hati seta mendetoks tubuh secara alami.

4.      Jahe

Jenis tanaman herbal ini bisa ditemukan di pekarangan rumah. Dalam kurun waktu beberapa tahun belakangan, jahe diolah menjadi minuman cepat saji yang praktis dengan khasiat utuh yang masih terjaga. Jahe dianugerahi zat yang handal menangkal radikal bebas dan meluruhkan racun dalam tubuh.

Campurkan parutan jahe bersama susu atau kopi untuk mengakhiri aktifitas anda di sore hari.

Keberadaan penyakit berbahaya adalah perkara yang patut diwaspadai sejak dini. 4 makanan yang dapat meningkatkan proses detoksifikasi yang sudah kami paparkan diharapkan manjur mengatasi hal ini.

Mengonsumsi Putih Telur Mampu Mengurangi Berat Badan Hingga 10 Kilogram Dalam 14 Hari

Mengonsumsi Putih Telur Mampu Mengurangi Berat Badan Hingga 10 Kilogram Dalam 14 Hari

Life style Admin   February 19, 2017

Telur. Sumber protein ini nampaknya sudah sangat familiar di kalangan masyarakat Indonesia. Bahkan beberapa orang menjadikannya makanan wajib yang tidak pernah absen dari menu masakan di meja. Berbagai olahan lauk berbahan dasar telur nusantara bahkan telah melambungkan namanya hingga ke mancanegara.

Aneka kue kering, bolu, serta cake yang biasa kita jumpai di toko roti adalah beberapa sampel produk telur yang digandrungi oleh masyarakat kita.

Telur bisa dengan gampang kita jumpai di pasaran. Meskipun harga yang dibadrol cenderung naik tiap tahunnya, nyatanya telur masih mendominasi dapur kita.

Selain enak untuk dikonsumsi, telur juga mempunyai khasiat untuk kecantikan kulit wajah. ya, putih telur adalah masker alami yang terbukti menghaluskan kulit wajah. Selain gampang ditemui, putih telur juga mengandung protein juga ditengarai menjadi camilan favorit pegiat fitness karena berperan penting dalam menambah masa otot.

Namun, tahukah Anda bahwa putih telur mempunyai segudang manfaat yang baik untuk tubuh? Terutama untuk Anda yang sedang gencar-gencarnya menggalakkan program diet.

Lain halnya dengan kuning telur, bagian putih ini dianggap sebagai makanan sarat nutrisi yang bebas dari lemak dan kolesterol. Sehingga recommended apabila Anda rutin mengkonsumsi putih telur sebagai lauk kesukaan.

Menilik problema obesitas yang akhir-akhir ini banyak menghantui kaum hawa. Mengingat kelebihan berat badan berpotensi mendatangkan penyakit berbahaya. Maka putih telur hadir sebagai terobosan baru yang menangani hal ini. Diet cara enak ini tidak membahayakan lantaran bahan yang digunakan alami.

Rata-rata takaran protein setiap putih telur per butirnya ialah 6 gram, jumlah ini terbilang fantastis karena tidak semua sumber gizi hewani atau nabati menyediakan angka seperti ini. Komposisi Vitamin A, D, E, K, B2, B5, B9, dan B12 pada telur akan menyuplai porsi energi yang dibutuhkan tubuh.

Teratur memakan putih telur dapat menurunkan berat badan Anda. Dibekali sejumlah senyawa seperti kalium dan fosfor yang berguna bagi tubuh. Putih telur juga menahan nafsu makan sehingga disarankan bagi Anda yang menjalani program diet, karena nafsu makan Anda dapat dikontrol oleh putih telur ini.

Studi yang dilakukan oleh Pennington Biomedial Research membuktikan bahwa orang yang menyantap putih telur sebanyak 2 butir per hari, berat badannya berkurang 65 % dan merasa lebih bertenaga dibanding mereka yang sarapan dengan roti dan susu saja.

Mengganti pola makan tidak sehat dengan diet telur maka secara signifikan tubuh akan mulai membakar lemak dan membangun metabolisme yang sehat.

Rajin memasok telur guna mencukupi ukuran gizi yang anda butuhkan sejak diet efektif membuang berat badan 10 kilogram dalam jangka waktu 14 hari. Hal ini juga harus dibarengi dengan makanan lain seperti buah, sayur dan susu rendah lemak.

Bagaimana? Anda tertarik mengaplikasikan saran kami?. Selamat mencoba, semoga berhasil.

Ini Dia, Manfaat Olahraga Berenang Untuk Kebugaran Tubuh Dan Fisik

Ini Dia, Manfaat Olahraga Berenang Untuk Kebugaran Tubuh Dan Fisik

Olahraga Admin   February 17, 2017

Gaya hidup yang sehat didasarkan pada pola penerapannya yang benar. Untuk menjalani lifestyle yang baik tentu Anda membutuhkan beberapa langkah konkrit meliputi porsi makanan, pemenuhan zat gizi, menjauhi obat-obat terlarang, serta teratur melakukan olahraga.

Tersedia banyak aktifitas tubuh yang bisa Anda pilih. Mulai dari yang ringan sampai olahraga berat untuk tujuan tertentu seperti menambah kapasitas otot di kalangan olahragawan. Menentukan kegiatan mana yang akan Anda aplikasikan dalam jangka waktu berkelanjutan tentu menjadi perkara yang wajib Anda pertimbangkan. Sesuaikan olahraga dengan kemampuan fisik dan lakukan secara bertahap.

Bagi Anda yang ingin menguji kelincahan, jogging dan lari sprint patut Anda coba. Adapun jenis olahraga favorit yang banyak digandrungi masyarakat Indonesia ialah berenang. Renang tergolong aktifitas air yang mampu menyegarkan tubuh dan membuatnya rileks seusai bergelut dengan pekerjaan.

Rutinitas berenang dapat dilakoni rutin 2 kali seminggu. Selain menyulap tubuh menjadi lebih bugar, berenang ternyata punya segudang manfaat luar biasa bagi badan Anda.

Ingin tau apa saja efek positif yang akan Anda peroleh dengan berenang? yuk, simak info selengkapnya di bawah ini.

1.       Melatih pernafasan

Rekreasi air ini ditengarai dapat memperkuat pernafasan Anda. Olahraga ini mengharuskan seseorang mempunyai keahlian tersendiri menahan nafas di dalam kolam dengan jangka waktu yang lama. Sistem kerja paru-paru Anda dalam menghirup oksigen otomatis akan terlatih menjadi lebih panjang saat berenang.

Gerakan berenang yang melibatkan seluruh otot memicu aliran darah ke jantung dan pembuluh darah menjadi lebih lancar.

2.      Meningkatkan kekuatan otot dan tulang

Apakah anda salah satu orang yang hobi menyaksikan perlombaan berenang yang biasa digelar dalam ajang SEA GAMES atau turnamen lainnya?. Cobalah sesekali untuk mengamati bagian lengan mereka. Sesuatu yang akan Anda temui ialah otot dan tulang yang keras dan terlihat sangat ideal.

3.      Meninggikan badan

Tips paling direkomendasikan bagi Anda yang ingin menambah tinggi badan ialah rajin berenang. Selain basket, renang adalah olahraga paling efektif untuk membuat badan anda lebih tinggi dibanding jenis olahraga lainnya.

Berenang menempati urutan paling depan dalam upaya meninggikan badan yang optimal.

4.      Membentuk postur ideal

Anda mendambakan bentuk tubuh ideal tapi kurang suka dengan olahraga fitnes? Rekreasi ini bisa Anda cantumkan dalam daftar wajib agenda mingguan. Berenang memungkinkan seluruh anggota tubuh bergerak semua. Disadari atau tidak, hal ini akan merancang bisep, otot bagian tangan serta kaki terpola sempurna.

5.      Meredakan stress

Penelitian memaparkan satu diantara khasiat berenang ialah mengurangi depresi. Berenang merangsang keluarnya hormon endorfin dalam otak sehingga suasana hati lebih tenang dan nyaman.

6.      Meredakan radang sendi

Perubahan bentuk tubuh daerah punggung bisa diperbaiki dengan berenang. Hobi menyehatkan ini juga ampuh mengurangi masalah yang menyerang tulang belakang.

7.      Aman dari resiko diabetes

Berenang efektif menghindarkan anda dari potensi diabetes lantaran renang dapat membakar kalori, lemak, serta menstabilkan gula darah.

Bagaimana? Anda masih segan berenang setelah mengetahui sejuta manfaat untuk kesehatan Anda?

Empat Bahaya Penyakit Kista Yang Harus Anda Waspadai

Empat Bahaya Penyakit Kista Yang Harus Anda Waspadai

Kesehatan Admin   February 14, 2017

Organ reproduksi wanita memang rentan terserang penyakit, untuk itu Anda harus ekstra hati-hati dalam menjaga kesehatan tubuh. Penyakit kista merupakan penyakit yang harus diwaspadai oleh kaum perempuan agar tidak bertambah parah.

Menjalankan gaya hidup sehat merupakan kewajiban yang harus dijalankan oleh penderita penyakit kista. Jika tidak, mungkin saja Anda akan semakin menderita dengan penyakit kista yang. Berikut adalah bahaya penyakit kista yang harus Anda waspadai.

1.      Torsi ovarium

Torsi ovarium adalah keadaan dimana terjadi sebuah pergerakan di dalam tubuh ketika kista bertambah besar dan ovarium pun ikut bergeser. Jika sudah demikian penyakit kista harus diobati secara intensif.

Akibat dari bahaya penyakit kista ini adalah aliran darah akan berhenti seketika, sehingga ovarium juga akan terhenti dan mengalami kerusakan atau bisa dikatakan bahwa rahim Anda sudah rusak.

2.      Kista pecah

Kista merupakan benjolan yang di dalamnya terdapat beberapa cairan seperti nanah, darah, dan lain-lain. Jika tidak segera ditangani secara intensif, maka penyakit ini akan semakin berbahaya.

Terlebih jika kista pecah, maka cairan-cairan yang ada didalamnyaakan menyebar ke organ-organ tubuh lainnya yang berada di sekitar perut dan di sekitar organ reproduksi karena umumnya penyakit ini menyerang organ reproduksi wanita.

Kista yang pecah ditandai dengan adanya pendarahan serta disertai rasa sakit yang begitu hebat. Jika tidak segera ditindaklanjuti, maka terjadilah infeksi dan bahkan dapat mengancam kehidupan.

3.      Komplikasi kehamilan

Sering kali penyakit kista tidak disadari oleh penderitanya, karena penyakit ini memang tidak menimbulkan gejala yang berarti. Kebanyakan orang mengetahui penyakit ini saat melakukan USG kehamilan.

Jika kistanya berukuran kecil maka akan segera hilang seiring dengan tumbuh dan berkembangnya janin, namun jika berukuran sangat besar maka kehamilan akan terganggu dan bisa mengalami keguguran.

Pada wanita yang belum hamil, penyakit ini bisa saja menjadikan Anda sulit untuk memperoleh keturunan. Jadi penyakit kista ini harus segera diobati dengan melakukan USG terlebih dahulu untuk membuktikan apakah di dalam kandungan Anda terdapat penyakit kista atau tidak.

4.      Kanker ovarium

Bahaya penyakit kista, seringnya tidak disebut-sebut sebagai penyakit yang bisa menyebabkan kanker ovarium. Padahal sudah banyak kasus yang terjadi jika benjolan kista tidak segera diangkat akan menimbulkan penyakit kanker ovarium dan sel-sel kanker dapat menyebar dengan begitu cepat.

Kista dapat menyerang wanita yang belum menikah ataupun yang sudah menikah. Jika tidak segera tertangani dengan baik, penyakit ini akan semakin berkembang di dalam tubuh dan dapat mengakibatkan kematian.

Setelah menyimak bahaya penyakit kista tersebut, semoga Anda menjadi lebih berhati-hati dalam menjaga kesehatan terutama pada organ reproduksi, karena itu merupakan aset berharga untuk masa depan Anda. Ya, pastinya setiap wanita ingin sekali memperoleh keturunan yang berasal dari rahimnya sendiri.