Cara Membuat Makanan Pedamping Asi (MP Asi) Yang Sehat

Cara Membuat Makanan Pedamping Asi (MP Asi) Yang Sehat

Admin   February 14, 2019

Sampai saat ini ASI masih merupakan nutrisi terbaik untuk bayi yang harus diberikan sampai usia 2 tahun. Tetapi pada usia 6 bulan bayi perlu mendapat makanan tambahan. Makanan pendamping ASI atau disebut MPASI mulai diberikan pada usia 6 bulan karena proses pencernaan bayi yang sudah mulai sempurna.
Memberi makanan pendamping ASI perlu bunda lakukan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi bagi bayi dan mulai mengenalkan makanan selain ASI.
Hal utama yang perlu diperhatikan adalah memberikan makanan yang halus sesuai kemampuan bayi untuk mencernanya dan sebaiknya makanan untuk bayi merupakan buatan bunda sendiri untuk menjaga nutrisi dan kualitas bahan yang digunakan.
Di bawah ini menu makanan pendamping ASI (MPASI) untuk usia 6 bulan yang dapat dijadikan sebagai menu makanan untuk buah hati.Bahan dan cara membuatnya sudah ada di keterangan yaa bunda 
:)
Bubur Wortel dan Tahu (Menu Makanan Untuk Bayi Usia 6 Bulan ke atas)
Bahan-bahan
• 20 gram wortel parut
• 400 cc susu cair
• 40 gram tepung beras
• 50 gram tahu
• Garam secukupnya
Cara membuat :
• Blender wortel parut dan tahu, tambahkan sedikit air lalu saring
• Cairkan tepung beras dengan sedikit air
• Rebus susu lalu masukkan tepung beras yang telah dicairkan sedikit sambil diaduk sampai mendidih
• Masukkan wortel dan tahu yang telah dibelnder, beri garam lalu masak sampai matang
• Bila terlalu kental tambahkan air
 Jus buah dan yougurt

• Pisang 50 gram

• Apel 50 gram

• Yoghurt tawar 1 sendok makan

• Cara Membuat :

• Haluskan Pisang dan apel, campur dengan yoghurt. Aduk rata.

• Tuang ke mangkuk kecil, sajikan segera.

• Catatan :

• # Sudah bisa mulai mengenalkan yoghurt ke bayi sedikit demi sedikit. Caranya campurkan dengan buah agar rasa asam yoghurt tercampur dan bayi tidak kaget.

• # Resep ini untuk selingan Makanan Pendamping Asi bayi usia 6-9 bulan.

Daging ayam giling

• siapkan ayam giling

• untuk menambah aroma, bisa ditambah juga udang cincang sedikit

• Aduk ayam dan udang jadi satu, tambahkan sagu sekitar 1/5 bagian

• Tambahkan garam dan merica

• Bila suka, bisa ditambah saus tiram dan kecap asin sedikit

• Tumis irisan/tumbukan bawang merah dan bawang putih dengan minyak wijen, masukkan ke dalam mangkok stainless steel bersama bahan lainnya dan aduk rata.

• Kukus hingga benar-benar matang. Tips: buatlah melebar dan tidak terlalu tebal, agar cepat matang hingga ke dalam. Saat sudah hampir matang, buat guratan-guratan dengan pisau agar bagian dalamnya juga lekas matang. Daging yang kurang matang sangat berbahaya. Salah satu ciri masakan ini sudah matang adalah harumnya sudah tercium, atau untuk amannya kukuslah setidaknya 20 menit setelah air mendidih.

• Bila masakan ini masih bersisa di kemudian hari, potong-potong sebesar nugget, lumuri dengan telur, lalu goreng. Dijamin si balita akan menyukainya.

Itulah beberapa makanan balita sebagai menu makanan pendaping MPASI yang bisa diberikan kepada si buah hati.  Alangkah senagnya kita jika melihat buah hati kita tumbuh dengan sehat.Semoga informasi ini dapat bermanfaat ya bunda. Terima kasih!
x